今天步行5公里

杀手

腿已瘸

刘庄主

杀手 发表于 2024-12-6 20:01
是的，据说影响挺大，消化

不少人以为缺牙只是嚼的不烂，增加胃的负担；其实不是这么简单，在咀嚼的过程中，口腔就会分泌些东西，不能好好地嚼，这些东西就分泌的少，影响消化。

大志

刘庄主 发表于 2024-12-6 19:33
牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

嗯，没牙胃累

大志

杀手 发表于 2024-12-6 20:01
哈哈哈，无图无真相
@知音   报告老大，此处有一只帅哥

明天回国，要早睡，酒吧不能去了

杀手

刘庄主 发表于 2024-12-6 19:33
牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

是的，据说影响挺大，消化

杀手

大志 发表于 2024-12-6 19:30
我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

哈哈哈，无图无真相
@知音   报告老大，此处有一只帅哥

杀手

刘庄主 发表于 2024-12-6 19:26
还是比较注意的。

好习惯啊

杀手

噫吁嚱 发表于 2024-12-6 19:26
分组，慢慢做，我刚学引体向上时，哪怕一组做一个，也要完成50个的目标

这毅力！

刘庄主

大志 发表于 2024-12-6 19:30
我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

牙掉了要及时镶，消化系统第一关。

大志

我掉了几颗牙，直接瘦了，没了将军肚，

女人，都说帅

刘庄主

杀手 发表于 2024-12-6 19:22
庄主也热爱健身是吧？

还是比较注意的。

噫吁嚱

杀手 发表于 2024-12-6 19:24
我现在早晨懒得做全套了，就来20个俯卧撑，走人
60个引体向上真牛，我没做过，应该是做不到，估计十个就 ...

分组，慢慢做，我刚学引体向上时，哪怕一组做一个，也要完成50个的目标

杀手

噫吁嚱 发表于 2024-12-6 19:21
我也在锻炼摸鱼，刚做了六十个引体向上，儿子让煲电话粥，煲了一个小时，刚挂电话

我现在早晨懒得做全套了，就来20个俯卧撑，走人
60个引体向上真牛，我没做过，应该是做不到，估计十个就累尿了

杀手

刘庄主 发表于 2024-12-6 19:22
7000—10000步合适。

庄主也热爱健身是吧？

杀手

大志 发表于 2024-12-6 19:19
10万步，到千叶

哈哈，不知道，怎么也得到迪士尼乐园附近了吧？
保不齐真到千叶了，走完腿都磨短了

刘庄主

7000—10000步合适。

噫吁嚱

杀手 发表于 2024-12-6 19:19
飞毛腿
导弹

我也在锻炼摸鱼，刚做了六十个引体向上，儿子让煲电话粥，煲了一个小时，刚挂电话

大志

杀手 发表于 2024-12-6 19:18
哈哈哈哈，感觉能走入神奈川了至少

10万步，到千叶

杀手

噫吁嚱 发表于 2024-12-6 19:18
神行太保

飞毛腿
导弹

噫吁嚱

神行太保

杀手

大志 发表于 2024-12-6 19:17
30000步，东京走到横滨一半了吧，俺の思い、

哈哈哈哈，感觉能走入神奈川了至少

杀手

大志 发表于 2024-12-6 19:15
打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

最近懈怠
肚子又开始长膘了

大志

大志 发表于 2024-12-6 19:15
打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

30000步，东京走到横滨一半了吧，俺の思い、


全身湿透

大志

杀手 发表于 2024-12-6 19:12
回帖
需三行
或以上

打倒，我在上海每天不走3000步，

今天一大阪哥们说，夏天在东京最多走过30000步，

杀手

@大志   

杀手

回帖
需三行
或以上
否则
不算六星人
牛哥说的