这些坏蛋，都需要被发配到宁古塔

噫吁嚱

看你们论坛撕逼，吓得老夫唱歌都颤抖

知音

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:18
上周感冒了，唱得是鸡飞狗跳，今天刚刚见好，明天重新唱

底气十足

金豆豆

好听，好听。

金豆豆

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:36
争取手上老茧永不褪，
腹肌图片也不藏着，因为论坛大部分人都看过了

勋章。

肉菩萨

发现你很有实力喂，

天干物燥

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 22:12
150个引体向上完成，去洗澡，大志兄晚安！

牛掰

噫吁嚱

大志 发表于 2025-8-15 22:09
车载常听尚银三十两

150个引体向上完成，去洗澡，大志兄晚安！

大志

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 22:06

车载常听     赏银三十两

噫吁嚱

噫吁嚱

大志 发表于 2025-8-15 21:59
我能各做两个

两个也行，多做几组也不错

噫吁嚱

大志 发表于 2025-8-15 21:59
我能各做两个

两个也行，多做几组也不错

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:58
我的心可不软，我是铁石心肠

你伤害了我，还一笑而过

天干物燥

知音 发表于 2025-8-15 21:52
你这时候唱《心太软》正好应景

他们“分行李”的链接有吗？我想去送行

大志

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:55
马上够120个引体向上，

70个二倍肩宽的，

我能各做两个

天干物燥

知音 发表于 2025-8-15 21:52
你这时候唱《心太软》正好应景

我的心可不软，我是铁石心肠

噫吁嚱

大志 发表于 2025-8-15 21:53
嚯……准备上难度了这是

马上够120个引体向上，

70个二倍肩宽的，
30个1.5倍肩宽的，
20个1.2倍肩宽，

然后再练窄距和反手引体，今天划水结束

噫吁嚱

知音 发表于 2025-8-15 21:52
我就回个贴的功夫腹肌照片删了？我还没保存呢

你不喜欢这些肤浅的问题

大志

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:12
本帖最后由 噫吁嚱 于 2025-8-15 21:16 编辑

嚯……准备上难度了这是

知音

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:50
你们这心态也太差了，要泰山崩于前而不那什么…才行

你这时候唱《心太软》正好应景

知音

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:50
哈哈哈，歌坛震荡，小徐背锅

我就回个贴的功夫腹肌照片删了？我还没保存呢

天干物燥

知音 发表于 2025-8-15 21:48
我唱了一会儿冷漠的《安娜》，根本不行，让小徐分行李闹的心神不宁、气息不稳。

你们这心态也太差了，要泰山崩于前而不那什么…才行

噫吁嚱

知音 发表于 2025-8-15 21:48
我唱了一会儿冷漠的《安娜》，根本不行，让小徐分行李闹的心神不宁、气息不稳。

哈哈哈，歌坛震荡，小徐背锅

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:48
你是佛系健身，我是活血化瘀系健身

更好，血液畅通，浑身轻松

知音

我唱了一会儿冷漠的《安娜》，根本不行，让小徐分行李闹的心神不宁、气息不稳。

天干物燥

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:46
永远赶不上，我喜欢善待自己，不加强度，佛系健身十多年

你是佛系健身，我是活血化瘀系健身

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:44
这不是快要赶上老剑了吗？加油啊川兄

永远赶不上，我喜欢善待自己，不加强度，佛系健身十多年

天干物燥

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:35
坚持多组数锻炼，我刚开始时，无论一组几个，一定完成50个引体后再去做其他锻炼

这不是快要赶上老剑了吗？加油啊川兄

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:32
没准儿能粘个美女也说不定呢

别吓人，快拿六味地黄丸

噫吁嚱

噫吁嚱 发表于 2025-8-15 21:35
坚持多组数锻炼，我刚开始时，无论一组几个，一定完成50个引体后再去做其他锻炼

争取手上老茧永不褪，
腹肌图片也不藏着，因为论坛大部分人都看过了

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2025-8-15 21:32
每天两小时？这强度不是一般人能受得了的，我一天才十个引体向上，一分钟都不到

坚持多组数锻炼，我刚开始时，无论一组几个，一定完成50个引体后再去做其他锻炼