气死周一某

养生丸

无需赘言

养生丸

自沙{:4_138:}

翰林探花

跟风露腿癖，不是啥好癖好！男人要男人装，肌肉装！从目前看你这长脚，估计男人装不发达，估计和我一样适合跑步！

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 19:42
跟风露腿癖，不是啥好癖好！男人要男人装，肌肉装！从目前看你这长脚，估计男人装不发达，估计和我一样适合 ...

跑步第九年，撸铁第五年，骨头缝里藏肌肉

翰林探花

  2024-5-12 19:44

哇塞，果然和我一样，骨头里都是肉！

翰林探花

  2024-5-12 19:44

十公里时速多少？用时多少跑完全程？九年的积淀，不可小觑！

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 19:50
十公里时速多少？用时多少跑完全程？九年的积淀，不可小觑！

配速五分多钟，全山路，上下起伏，跑进一小时没问题。现在也不追求速度了，以不受伤为前提，坚持下来就行。

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 19:50
哇塞，果然和我一样，骨头里都是肉！

附议附议

翰林探花

养生丸 发表于 2024-5-12 19:53
配速五分多钟，全山路，上下起伏，跑进一小时没问题。现在也不追求速度了，以不受伤为前提，坚持下来就行 ...

不错，足够优秀，不够参赛！你参加过马拉松吗？

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 19:57
不错，足够优秀，不够参赛！你参加过马拉松吗？

没有，跑不下来。自个儿试过半马，基本虚脱的状态

翰林探花

养生丸 发表于 2024-5-12 19:59
没有，跑不下来。自个儿试过半马，基本虚脱的状态

哦，那是你兴趣不在此。我的长跑兴趣被公司马拉松比赛勾起，我将用余生尽赴此兴致！

养生丸

养生丸 发表于 2024-5-12 19:59
没有，跑不下来。自个儿试过半马，基本虚脱的状态

还是耐力不行。以前上学那会儿跑二百米，冲刺就强弩之末，摔倒爬不起来。后来腿受伤，速度也没了。

神经

一条腿就想气死周一楠，太低估周一楠了

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 20:03
哦，那是你兴趣不在此。我的长跑兴趣被公司马拉松比赛勾起，我将用余生尽赴此兴致！

是，我们山上有几位大神，估计都能跑进3小时，大步流星的，个顶个，精瘦精瘦的！

养生丸

神经 发表于 2024-5-12 20:06
一条腿就想气死周一楠，太低估周一楠了

其实我一只手就能干掉他

养生丸

翰林探花 发表于 2024-5-12 19:57
不错，足够优秀，不够参赛！你参加过马拉松吗？

对了，砖家芳源就跑全马，今年春节还参加了

养生丸

养生丸 发表于 2024-5-12 20:46
对了，砖家芳源就跑全马，今年春节还参加了

六十多，太厉害了！

周一楠

养生丸 发表于 2024-5-12 20:47
六十多，太厉害了！

不要瞎运动。
最近那个七十几健身的老汉，突然心脏病发，挂了。
王姬，演员，北京人在纽约那个，非要舞台上表演劲舞，结果直接舞台上瘫倒，送医抢救。
你们要明白一个道理，锻炼的目的只是保持住身体正常的机能，好走好动，不是逆可笑的过量，饱和运动。

王小丫

一条腿怎么气S的？？

养生丸

周一楠 发表于 2024-5-12 20:50
不要瞎运动。
最近那个七十几健身的老汉，突然心脏病发，挂了。
王姬，演员，北京人在纽约那个，非要舞 ...

人芳源坚持好些年了，比我的跑龄长好吧{:4_132:}

养生丸

王小丫 发表于 2024-5-12 20:51
一条腿怎么气S的？？

一条足够

养生丸

周一楠 发表于 2024-5-12 20:50
不要瞎运动。
最近那个七十几健身的老汉，突然心脏病发，挂了。
王姬，演员，北京人在纽约那个，非要舞 ...

说白了，你就是懒{:4_132:}

周一楠

养生丸 发表于 2024-5-12 20:53
一条足够

从你的胫骨看，身高大体一米七二三左右，是吧

周一楠

小平头，体脂低点，体重大约一百二三左右。麻杆

周一楠

我一米八大个，体重180，不用问，你自个都说了，碰到我这样的绕着走。哈哈

养生丸

周一楠 发表于 2024-5-12 20:55
从你的胫骨看，身高大体一米七二三左右，是吧

切，178，净身高

王小丫

周一楠 发表于 2024-5-12 20:50
不要瞎运动。
最近那个七十几健身的老汉，突然心脏病发，挂了。
王姬，演员，北京人在纽约那个，非要舞 ...

什么都要适度，运动量更是如此。比如健步走的人好多都有滑膜炎。

养生丸

周一楠 发表于 2024-5-12 20:56
小平头，体脂低点，体重大约一百二三左右。麻杆

现在一百四，今年胖了，以前135，保持了好些年。

养生丸

周一楠 发表于 2024-5-12 20:57
我一米八大个，体重180，不用问，你自个都说了，碰到我这样的绕着走。哈哈

不用，我带着甩棍呐，给你打折喽

周一楠

养生丸 发表于 2024-5-12 20:59
现在一百四，今年胖了，以前135，保持了好些年。

这么标准，去当模特啊，可惜了，啧啧