本帖最后由 花中的花 于 2024-8-3 09:45 编辑
心态平和是情绪稳定的一种，但是不是最核心的部分。
情绪稳定，最核心的部分，就是当你被别人否定了 ，你还是能相信你自己，因为，你知道，别人对你的判断其实不是太重要，自己对自己的公正的评估和判断是最准确的。
这个有什么好处呢？
一个女人，活在世界上，自己的感觉最重要。我比较喜欢王菲的感情观。一个男人，让我感觉好了，我就和他在一起，然后在一起时间长了，越来越觉得他不好了，这时还是应该忍的。实在忍不下去了，实在忍不下去代表真的忍不下去了，就不用委屈自己，分开就行了。王菲完全就是根据自己的感觉去判断，不委屈自己，不压抑自己。
女人在家里，男人做的事不顺自己意了，就大发雷霆，男人对自己冷淡了，又大发雷霆，男人说自己不好了，又大发雷霆。其实损害的是自己的身体。那么，女人怎么办呢？女人得到亲密关系，老公是其中一个来源，还可以来自父母，朋友，亲戚，子女，事业，不要把全部寄托放在男人那里。这个世界，只有少数男人能够给到女人幸福，如果你不幸福，你也是落到大多数女人的阵营，这样想心就平了。这个就要提到郭晶晶了。她虽然嫁入豪门，但是，她一直在努力，不但托举男人，还发着属于自己的光彩，有自己的事业。
女人修炼到一定程度了，就不会有大喜大悲了。情绪的大起大落，很伤身体的。她面对重大事件的时候，依然能够镇定自己，找出解决的办法和方案。方案是最重要的。又哭又吵，都是在别人看不见的时候，才会发泄自己的情绪，在众人的面前，永远是淡定的。
女人把自己修炼到情绪稳定，她周围的人，其实都受惠的。最受惠的是她的子女。当她的情绪波动特别大，她的子女其实情绪也会受她的影响。她的老公也会受她的影响，如果她心静了，她周围的世界都会安静了，她的老公和子女，心都安定了。
女人尽量不要制造负能量。女人先做好自己，让自己情绪稳定，然后，让周围也稳定一点，女人和环境之间是相互作用，相互影响的。如果形成一个正向循环，就非常好了。安宁也是对自己的滋养。
一个经常吵架的家庭，是一种严重的内耗，一个女人总是骂自己的孩子，不但是自己对自己的消耗，也是对子女内心的折磨。那天我看了一个小视频， 一个熊猫妈妈教自己的幼仔爬树，她教得很认真 ，可是幼仔不学，像一个木头一样，被熊猫妈妈摆来摆去。后来熊猫妈妈气急败坏了，把幼仔往地上一扔，不教了。还有一个小视频是爸爸教女儿数学，教了半天都不对 ，爸爸差点吐血，为什么自己的孩子智商这么低。
别人气我我不气，气出病来无人替。女人一定要自己学会掌控自己的情绪 ，让自己的气血总是处于顺行，健康地活着才是硬道理。如果气血乱行或者气血郁结，对自己的身体都是不利的。
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雷达卡
发表于 2024-8-3 08:26
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发表于 2024-8-3 15:30
