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北斗六星网 › 六星时事 › 六星杂谈 › 俺的健身私教-梁爽

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俺的健身私教-梁爽 [复制链接]

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发表于 2016-8-13 09:19 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由剔透玲珑于 2016-8-13 09:23 编辑

俺的健身私教-梁爽

昨晚选定俺的健身私教-梁爽，梁教练还没到18岁，选定他的主要原因：1、有毅力、有耐性、有担当、有规划、有目标、有志向； 2、俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）； 3、很温善且很正义。
一直喜欢健身，喜欢那种肌肉结实的力量之美感，却苦于没有真正专业的教练，现在好啦，健身会所、健身场所及私人健身工作室也细化了健身市场，满足于各类型的健身爱好者，俺随是其中的一位

先热身一哈，哈哈哈，见笑见笑啦

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2016-8-13 08:46 上传

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舞婆娑

健身会所, 私人健身, 工作室, 爱好者, 教练

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沙发

发表于 2016-8-13 09:20 |只看该作者

这是去年4月学韩国李孝利瑜珈的动作片

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2016-8-13 08:59 上传

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板凳

发表于 2016-8-13 09:21 |只看该作者

传说中的“蛤蟆功”

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地板

发表于 2016-8-13 09:25 |只看该作者

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2016-8-13 09:04 上传

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5楼

发表于 2016-8-13 09:26 |只看该作者

本帖最后由剔透玲珑于 2016-8-13 09:28 编辑

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6楼

发表于 2016-8-13 09:27 |只看该作者

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我是来打酱油的

7楼

发表于 2016-8-13 09:31 来自手机 |只看该作者

前卫

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8楼

发表于 2016-8-13 11:42 |只看该作者

帅哦

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9楼

发表于 2016-8-13 12:25 来自手机 |只看该作者

我是来打酱油的发表于 2016-8-13 09:31
前卫

客户细分，有选择性、有针对性的健身个性化指导，满足不同客户健身目的需求，挺好。

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10楼

发表于 2016-8-13 12:39 |只看该作者

健身需要量体裁衣。

私教，对你的运动技术、生理、营养、饮食等进行全方位的保驾护航。

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11楼

发表于 2016-8-13 12:51 来自手机 |只看该作者

舞婆娑发表于 2016-8-13 12:39
健身需要量体裁衣。

私教，对你的运动技术、生理、营养、饮食等进行全方位的保驾护航。

舞姐定义专业。

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12楼

发表于 2016-8-13 13:36 来自手机 |只看该作者

水流云在发表于 2016-8-13 10:09
都是我玩不了的高难度动作

非一日之功，慢慢来，循序渐进，贵在坚持，哈哈

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13楼

发表于 2016-8-13 13:37 |只看该作者

就是天天练，我爱健身。

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14楼

发表于 2016-8-13 13:38 |只看该作者

剔透玲珑发表于 2016-8-13 12:51
舞姐定义专业。

健身，凭我多年的身体力行，我也算半个专业健身教练了。

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15楼

发表于 2016-8-13 14:51 来自手机 |只看该作者

舞婆娑发表于 2016-8-13 13:38
健身，凭我多年的身体力行，我也算半个专业健身教练了。

舞姐绝对是正规专业教练，蛮想到你北京的瑜珈会所去观摩学习下

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16楼

发表于 2016-8-13 16:25 来自手机 |只看该作者

本帖最后由剔透玲珑于 2016-8-13 16:27 编辑

吸烟有毒发表于 2016-8-13 16:20
平姐，这一天还不够你折腾的呢，另外介个小鲜肉不错，炖了算了。

现在男健身教练都小鲜肉18-35岁占98%，1.75-1.85米占90%

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17楼

发表于 2016-8-13 16:30 来自手机 |只看该作者

吸烟有毒发表于 2016-8-13 16:20
平姐，这一天还不够你折腾的呢，另外介个小鲜肉不错，炖了算了。

老腊肉吃够了，尝尝小鲜肉？祸害下一代？

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18楼

发表于 2016-8-13 16:32 |只看该作者

这小鲜肉掉进福囤子了

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19楼

发表于 2016-8-13 18:25 来自手机 |只看该作者

吸烟有毒发表于 2016-8-13 17:11
看到这个私人教练就想起公爵身边的私人秘书小娜，

公爵的标签-色性-小秘，哈哈哈

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20楼

发表于 2016-8-13 18:29 来自手机 |只看该作者

沧浪之发表于 2016-8-13 16:32
这小鲜肉掉进福囤子了

他刚拿教练证，俺就签了他，哈哈，他的目标还蛮远大-健身模特

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21楼

发表于 2016-8-14 09:56 |只看该作者

玲珑真帅，

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新解玉玲珑

22楼

发表于 2016-8-14 15:12 |只看该作者

健身的话，注意关节。

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23楼

发表于 2016-8-15 00:53 |只看该作者

梧桐花开发表于 2016-8-14 09:56
玲珑真帅，

哈哈，谢谢赞赏

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24楼

发表于 2016-8-15 00:57 |只看该作者

新解玉玲珑发表于 2016-8-14 15:12
健身的话，注意关节。

是滴，毕竟年过半百有余啊，那天跟教练说俺做深蹲时右关节有时感觉力量不足，关节里很空，他说搞个护膝暖着慢做，对关节有一定保护作用。

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25楼

发表于 2016-8-15 01:45 |只看该作者

沧浪之发表于 2016-8-13 16:32
**** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ****

你说啥啦被禁言

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26楼

发表于 2016-8-15 10:05 |只看该作者

此玲珑是俺熟悉的红袖玉玲珑吗？楼主瑜伽功夫不错，身材一流。。。。

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27楼

发表于 2016-8-15 17:58 来自手机 |只看该作者

翰林探花发表于 2016-8-15 10:05
此玲珑是俺熟悉的红袖玉玲珑吗？楼主瑜伽功夫不错，身材一流。。。。

玲珑家族滴，红袖六星玉玲珑能文，知已六星的玲珑剔透能武,哈哈，姊妹伙滴。

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28楼

发表于 2016-8-19 20:16 |只看该作者

不错不错很棒

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29楼

发表于 2016-8-19 20:17 |只看该作者

大姐能不能专业点买个瑜伽垫子

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30楼

发表于 2016-8-21 10:54 |只看该作者

信以为真发表于 2016-8-19 20:16
不错不错很棒

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