本帖最后由 花中的花 于 2024-8-3 09:45 编辑
心态平和是情绪稳定的一种,但是不是最核心的部分。
情绪稳定,最核心的部分,就是当你被别人否定了 ,你还是能相信你自己,因为,你知道,别人对你的判断其实不是太重要,自己对自己的公正的评估和判断是最准确的。
这个有什么好处呢?
一个女人,活在世界上,自己的感觉最重要。我比较喜欢王菲的感情观。一个男人,让我感觉好了,我就和他在一起,然后在一起时间长了,越来越觉得他不好了,这时还是应该忍的。实在忍不下去了,实在忍不下去代表真的忍不下去了,就不用委屈自己,分开就行了。王菲完全就是根据自己的感觉去判断,不委屈自己,不压抑自己。
女人在家里,男人做的事不顺自己意了,就大发雷霆,男人对自己冷淡了,又大发雷霆,男人说自己不好了,又大发雷霆。其实损害的是自己的身体。那么,女人怎么办呢?女人得到亲密关系,老公是其中一个来源,还可以来自父母,朋友,亲戚,子女,事业,不要把全部寄托放在男人那里。这个世界,只有少数男人能够给到女人幸福,如果你不幸福,你也是落到大多数女人的阵营,这样想心就平了。这个就要提到郭晶晶了。她虽然嫁入豪门,但是,她一直在努力,不但托举男人,还发着属于自己的光彩,有自己的事业。
女人修炼到一定程度了,就不会有大喜大悲了。情绪的大起大落,很伤身体的。她面对重大事件的时候,依然能够镇定自己,找出解决的办法和方案。方案是最重要的。又哭又吵,都是在别人看不见的时候,才会发泄自己的情绪,在众人的面前,永远是淡定的。
女人把自己修炼到情绪稳定,她周围的人,其实都受惠的。最受惠的是她的子女。当她的情绪波动特别大,她的子女其实情绪也会受她的影响。她的老公也会受她的影响,如果她心静了,她周围的世界都会安静了,她的老公和子女,心都安定了。
女人尽量不要制造负能量。女人先做好自己,让自己情绪稳定,然后,让周围也稳定一点,女人和环境之间是相互作用,相互影响的。如果形成一个正向循环,就非常好了。安宁也是对自己的滋养。
一个经常吵架的家庭,是一种严重的内耗,一个女人总是骂自己的孩子,不但是自己对自己的消耗,也是对子女内心的折磨。那天我看了一个小视频, 一个熊猫妈妈教自己的幼仔爬树,她教得很认真 ,可是幼仔不学,像一个木头一样,被熊猫妈妈摆来摆去。后来熊猫妈妈气急败坏了,把幼仔往地上一扔,不教了。还有一个小视频是爸爸教女儿数学,教了半天都不对 ,爸爸差点吐血,为什么自己的孩子智商这么低。
别人气我我不气,气出病来无人替。女人一定要自己学会掌控自己的情绪 ,让自己的气血总是处于顺行,健康地活着才是硬道理。如果气血乱行或者气血郁结,对自己的身体都是不利的。
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