摩登舞的魅力

可馨

      一个偶然的机会，在团支部组织的活动中，在一个朋友的生拉硬拽下学会了跳摩登舞，从此，便爱极了它。

    摩登舞是起源于欧洲贵族宫廷的一种舞蹈。

    摩登舞分为“维也纳华尔兹”、“华尔兹”、“探戈”、“狐步”、“快步”五个舞种。

    探戈舞被称为“舞中之王”，是摩登舞中的独立的舞蹈。跟其他四个摆荡性舞蹈不一样，它强调造型、节奏活泼、轻快、步伐动静交织、是舞迷心中盛开的玫瑰，所以有"舞中之王"的美称。

    而我最喜欢跳的是华尔兹舞，这种舞享有"舞中皇后"的美称。它的动作如流水般顺畅、象云霞般光辉、潇洒自如、追求意境、旋转性强、舞姿飘逸优美、舞态雍容华贵、气质典雅。自己内心深处的情感随着流淌的音乐，飞旋的舞步融入到整个舞蹈中......

    摩登舞是一种慢性有氧运动，从儿时一直可以跳到老年，学会了它，您会受益终生的。

    上班族的女性基本都是两点一线的生活，工作、生活的压力是不容忽视的，学会几种减压的方式是必不可少的。没事的时候放上一首华乐兹舞曲会给你带来意想不到的美好感受。

    摩登舞尤其适合办公室久坐人群。

    摩登舞是女人们保持身材一种最好的锻炼方式，它的动作要求：收腹、提臀、挺胸、沉肩，胸部以上承15度角向斜后方展出去，久而久之，会跳出个仪态万方的你。

    学跳摩登舞应注意的两点事项：一、必须在把家庭关系处理好、家务做好的基础上再去学习。二、因异性朋友会相对较多，所以必须处理好与异性朋友的关系，掌握好尺度。把握好了，这种运动会使你身体、身心得到全方位的锻炼和放松。

    不要把这种运动想的很难，因我们是业余爱好，学到哪算哪，最重要的是参与。

    大家有什么好的锻炼方式也可提出来我们一起交流。

近水楼台先捞月

支持锻炼身体，活到老学到老。

近水楼台先捞月

当然也非常支持和异性跳个摩登舞，都是同性那舞场就有点异样气氛了，俺个人以为。:lol

可馨

正值妙龄的可跳跳拉丁舞、街舞。
柔美浪漫的可跳跳民族舞、肚皮舞。
喜欢静的练练瑜伽。

女性朋友们可选择多种锻炼方式丰富一下自己的业余生活
把自己修饰的更具女人魅力

可馨

当然也非常支持和异性跳个摩登舞，都是同性那舞场就有点异样气氛了，俺个人以为。:lol
近水楼台先捞月 发表于 2009-10-26 15:58

谢谢支持了。

可馨

    如果以现代物理力学的角度来解释物体处于“零”平衡状态，则是作用于物体的所有外力处于合力为零的状态。而传统瑜伽平衡观所指的是身、心内在因素与环境因素的系统性平衡，也就是高层次的人与自然和谐的平衡。中国传统文化对事物处于“零”变化状态喻为“和”，所谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。古之圣贤 认为“和”与自然精神相通，并极力推崇人与自然、人与社会、人与人之间要和睦相处，提倡和为贵的人文思想观。简而言之就是；天地人和。道家谓之；生生不息，取之不尽，用之不竭，正所谓无中生有；儒家称之为：中庸 ，中庸者，大道也；佛家：空亦是色，色亦是空；兵家：不战而胜，乃善之善者；阴阳家、医家：讲阴阳平衡。由此可见“和”文化贯穿并融入了整个中华文明发展，成为各种文化间相互关联整合的纽带。至今还广泛影响着国人的行为模式。
   “零”不仅最能体现中国文化的博大精深，而且“零”状态同样也是人类社会各种有存在意义的文化体系的最高境界。如帝王术的权力平衡，经济学的收支平衡……。
   平衡也是世间万物都广泛存在的一种自然属性。如大自然以一年四季的变化来维护着自身的平衡，压力大物体有强烈向压力小的方向释放能量的趋向，浓度高的液体有向浓度底的液体渗透而直至平衡……。
    瑜伽红尘正是基于上述认知而认为，零是最简单、最严格的平等!也是最公正、最容易实现的游戏规则。瑜伽体系也好、中国传统气功类修行术也罢，其修行模式均是为达至身、心最佳的“零”平衡状态目标而服务的；瑜伽修行术实质上就是为了最大限度增进人与环境因素的平衡为基础上建立的。皆因，处在“零”平衡状况的生命其天赋灵性是最容易得以充分发挥。同时其生命活动的能量消耗也最小。而这类生态化的修行体系的共识是，人的身心失衡所造成生命内耗过大，是我们无法达到天赋生命辉煌的主要原因之所在。由此可见人的身、心、灵调控机制的平衡乃是我们赖以实现人生各种目标的最佳平台。
    任何个体在处理人的本身及与环境因素的平衡能力越强，则其生存质素机能就越强。扩大生理机能阈值，全面提升人的身、心、灵负荷值，充分激活、拓展身、心、灵的潜力，增加人体贮备能力。无疑是习瑜伽者要达到的目的，同时对于那些基于守护青春家园而习瑜伽者来说，无疑也是您确保青春靓丽的体态和健康长寿的根本途径。为此瑜伽红尘建议您谨记：平衡乃是自然界万物可持续发展的基础。

可馨

这个是我从网上转来的:lol

凡尘中每日来去，疲惫的你是否渴望释放自我？
请女人们选择适合自己的健身方式。

可馨

支持锻炼身体，活到老学到老。
近水楼台先捞月 发表于 2009-10-26 15:57

我还没发完呢，月月就到了。
欢迎月月一起加入。:lol

可馨

有时间再把别的锻炼方式的好处发上来。

淡淡一片云

可以想象的到，可馨是一位青春动感的MM:loveliness:

近水楼台先捞月

昨天晚上练习了一次，嘿嘿，( ^_^ )不错，确实( ^_^ )不错。

我想好了悲剧

很时尚啊可馨

可馨

来生吧
来生俺凑点节奏感再长高点儿一定学跳舞
墓歌 发表于 2009-10-26 16:29

今生也没问题，我不穿高跟鞋不就行了。

可馨

可以想象的到，可馨是一位青春动感的MM:loveliness:
淡淡一片云 发表于 2009-10-26 22:11

嗯，把我夸的思绪象那淡淡的一片云，在天空中自由的伸展。

可馨

昨天晚上练习了一次，嘿嘿，( ^_^ )不错，确实( ^_^ )不错。
近水楼台先捞月 发表于 2009-10-27 08:16

还是月月响应号召，要坚持啊。
万一哪天上云层上面看你穿军服的飒爽英姿，高兴了跳两步，不准踩别人脚啊。

可馨

很时尚啊可馨
我想好了悲剧 发表于 2009-10-27 17:20

时尚女性，时尚可馨嘛。

信以为真

我想学拉丁舞，还想学肚皮舞

可馨

我想学拉丁舞，还想学肚皮舞
信以为真 发表于 2009-10-28 12:03

嗯，我看中！
准是个温婉可人的小女子

近水楼台先捞月

还是月月响应号召，要坚持啊。
万一哪天上云层上面看你穿军服的飒爽英姿，高兴了跳两步，不准踩别人脚啊。
可馨 发表于 2009-10-28 09:10

这叫听从组织的号召。:lol

近水楼台先捞月

今生也没问题，我不穿高跟鞋不就行了。
可馨 发表于 2009-10-28 09:03

没有这么亲切吧？;P

可馨

没有这么亲切吧？;P
近水楼台先捞月 发表于 2009-10-28 22:12

俺大爷家的哥，当然亲切了。

可馨

北方的冬季，寒冷，干燥。
我喜欢休闲时去室内游泳馆游泳，游一个多小时放松下来后再蒸会桑拿。
就这样被温暖包围着，你会觉得幸福漫漫荡漾开来——

可馨

周末，或身心疲惫的时候
也会把所有的事情都放下，去跳两个小时的舞
在抒情，悠扬的舞曲中陶醉
第二天醒来你会发现又一个全新的你

妙韵怡然

好象都会一点，但是都不精.
最喜欢的还是劲舞.:P

可馨

劲舞是很奔放的。很好的一种健身方式。
没想到怡然这么前位，有时间把它的好处给大家说说？
让朋友们都去练练？

可馨

还有哪些好的健身方式欢迎大家发上来勾通！

可馨

都市中的女人们比男人面临的压力一点不会少，怎样在紧张的工作、生活之余学会放松显得尤为重要。
各种球类也是释放自我的很好的方式。
我哪样也没精过，但我都喜欢玩，而且我喜欢跟最臭的玩。:lol

近水楼台先捞月

都市中的女人们比男人面临的压力一点不会少，怎样在紧张的工作、生活之余学会放松显得尤为重要。
各种球类也是释放自我的很好的方式。
我哪样也没精过，但我都喜欢玩，而且我喜欢跟最臭的玩。:lol
可馨 发表于 2009-10-31 11:12

不会吧，我可是想;P 跟着可馨斑竹学习进步的。

信以为真

28# 可馨


咱俩一样，咱们打羽毛球吧，这个简单又好玩。

竹林吹箫

晚饭后，我都要跳那么一会儿舞。:victory: