又是一天

天使在人间

今天周六，你休息吧？

我在单位搬砖。

明之

251楼，铁汉也柔情

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 10:30
关于睡觉，其实我曾经也烦恼过。

别人都是10点11点睡觉，我9点必须睡觉，好像每一天，都比别人少了一 ...

我习惯了晚睡，好多年了，

一到晚上，就浮想联翩。

榆园书话

明之 发表于 2024-8-31 11:30
251楼，铁汉也柔情

明之，你好。

我看你跟好多版友都很熟，可我怎么不认识你呢？你们在别处认识的？

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 10:32
看看，羡慕吧。

你如果困了以后也早点睡，慢慢身体就习惯了早睡，会及时分泌褪黑素

好吧，我试试早点睡，我能在午夜00点之前睡觉就幸福得冒泡了。

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 10:33
今天周六，你休息吧？

我在单位搬砖。

我一直在暑假中，明天是暑假最后一天。周一开工。

今天开始早点睡，刚好调整一下作息。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 14:44
我习惯了晚睡，好多年了，

一到晚上，就浮想联翩。

到了晚上，老实睡觉，有啥可想的？

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 14:48
好吧，我试试早点睡，我能在午夜00点之前睡觉就幸福得冒泡了。

身体如果有了睡意，就躺床上去。很简单的。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 14:50
我一直在暑假中，明天是暑假最后一天。周一开工。

今天开始早点睡，刚好调整一下作息。

正好，给暑假一个句号。

迎接新的学期！

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 16:14
到了晚上，老实睡觉，有啥可想的？

晚上的思绪跟白天不一样。我就爱晚上想事情，想往事。一想就失眠。

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 16:15
正好，给暑假一个句号。

迎接新的学期！

嗯，理个发，洗个澡。

因为脚伤，我洗个澡很麻烦，先用防水创可贴把伤口包起来，再用保鲜膜把脚趾包起来，再用塑料布把整个脚包起来，最后用胶带把脚缠起来，像木乃伊的局部
所以三天洗一次澡。

坡度

给醉老师请个好。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 17:25
晚上的思绪跟白天不一样。我就爱晚上想事情，想往事。一想就失眠。

能不能，不想往事，，让往事随风？？？

可以吗？该放下的，总要放下。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 17:29
嗯，理个发，洗个澡。

因为脚伤，我洗个澡很麻烦，先用防水创可贴把伤口包起来，再用保鲜膜把脚趾包 ...

这样洗澡，三天也不容易。。。局部木乃伊同学。

榆园书话

坡度 发表于 2024-8-31 19:29
给醉老师请个好。

坡度老师好

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 20:41
能不能，不想往事，，让往事随风？？？

可以吗？该放下的，总要放下。

其实就是这个问题。

焦虑并不是担心未来，而是一旦闲下来，就不停地去回忆不愉快的经历，纠结于曾经的失落，挫折并自责。
所以就不让脑子闲下来，不停的刷手机，所以睡得晚，因为一躺下就胡思乱想。

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-8-31 20:42
这样洗澡，三天也不容易。。。局部木乃伊同学。

今天我尝试早点睡觉。现在去睡觉了。

晚安。

榆园书话

轻言，泌水兄，还有六星好多关注我的版友都觉得，醉笑为什么不更新读书帖。一个帖子写了好多年写不完，
不是懒，也不是没时间，就是焦虑不安，静不下来，做不了任何事情。

榆园书话

抗焦虑药物都是安定类的，镇静药，就是横路敬二吃的那种。我怕吃完我也横路敬二了。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 23:31
其实就是这个问题。

焦虑并不是担心未来，而是一旦闲下来，就不停地去回忆不愉快的经历，纠结于曾经 ...

所以，今生的修炼，不是看了多少书，写过多少字，而是学会接纳现在的人和事，放下过去。


慢慢来呗，还有半生。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 23:36
今天我尝试早点睡觉。现在去睡觉了。

晚安。

早点，，，这，，，都半夜了，我跟周公都从东头散步到西头了，，，哈哈哈。

已是上午，不知昨天睡的如何？

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 23:47
轻言，泌水兄，还有六星好多关注我的版友都觉得，醉笑为什么不更新读书帖。一个帖子写了好多年写不完，
不 ...

是这样，心不静，怎么能写出安静淡泊的文字？

好像一个饥肠辘辘的人去跑马拉松，，，不可能的事情，，，先修炼自己，才能笔诉文字啊！


写字，是另一种表达方式，，，跟说话是一样一样的。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-8-31 23:51
抗焦虑药物都是安定类的，镇静药，就是横路敬二吃的那种。我怕吃完我也横路敬二了。

药物是一种人为干预，能不吃就别吃了。肯定对大脑有伤害。


没事来唠唠嗑，吃了啥，喝了啥，想了啥，，我亏点就亏点，，哈哈哈，不收费。

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-9-1 08:41
早点，，，这，，，都半夜了，我跟周公都从东头散步到西头了，，，哈哈哈。

已是上午，不知昨天睡的如 ...

昨晚睡的挺好，一点多睡着了，中间醒了一次，又睡了。一直睡到十点，

耶

榆园书话

天使在人间 发表于 2024-9-1 08:48
药物是一种人为干预，能不吃就别吃了。肯定对大脑有伤害。

嗯嗯。谢谢。

榆园书话

暑假的最后一天，再看看教材，备备课吧。

榆园书话

下雨了。
大连这个夏天好像就是在雨中度过的。三两天就下一场雨。有时连续下两三天。

一个夏天都没有太热，就是有点闷，桑拿模式。

反正我待在家里开着空调，外面热不热我也不知道。

频飞

来看看

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-9-1 10:34
昨晚睡的挺好，一点多睡着了，中间醒了一次，又睡了。一直睡到十点，

耶

看把你乐的，以后每天要这样。早点睡，早上醒来，精气神特别好~

别东想西想的，慢慢放下过去，就是善待自己呀

慢慢来。给自己一点时间。

砌一堵墙，把昨天隔开，因为昨天已经过去。

砌一堵墙，把未来隔开，因为未来还没有到来。——共勉。

天使在人间

榆园书话 发表于 2024-9-1 10:35
嗯嗯。谢谢。

我有一个学医的朋友，曾经他的妻子就是精神疾病，就吃药，吃的人木木的。没有喜和悲了，多可怕。

所以把吃药的钱，买肉吃，多好。