哈哈茶吧报到贴兼吐嘈碎碎念

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1）如何清暑祛湿：喝赤小豆薏米粥：赤小豆、薏米各80g；做法：首先就要提前将赤小豆和薏米泡用清水进行浸泡1小时，然后将其放进锅中用大火煮沸，最后换小火煮透即可。功效：其具有清热利尿，健脾渗湿的功效。禁忌：对于脾胃虚寒、尿频者、孕妇等人群来说，如果体内湿热不重的话，尽量不要长期大量的食用；
2）薏米山药粥：大米150g、薏米80g、山药50g。做法：首先就要将准备好的薏米清洗干净，接着就要用大火将其煮开然后再用小火将其煮30分钟，加入大米、山药继续煮熟即可。功效：其具有健脾渗湿的功效。禁忌：对于脾胃虚寒、孕妇人群来说尽量要少食或不食。

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树叶 发表于 2016-8-17 00:04
晚安

叶子早

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哈哈小主早

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过儿早

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今天是20160818星期四

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奥运第十二天

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1）糖尿病患者水果可吃梨：梨是非常好的水果，经常吃不仅能补充我们所需要的水分，而且的对于调理糖尿病也是非常有帮助的，有利健康。中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果常吃；
2）苹果：可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。

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昨天舟儿不舒服，希望她今天好点

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舟儿说神仙姐姐不在她木有玩坛的兴趣了，不想来了，我理解她

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我又何尝不是呐

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可是，我知道，我要努力坚持等到姐姐回来的那一天

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姐姐很乖唉，静养的不错，手捧经书站在禅房前的照片，笑容恬静

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其实我是很矛盾的

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想让她多静养一段时日又想她能快点回来

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甚至还有一种害怕

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怕她习惯了不上论坛的日子，再也不回来了

游戏专用晴儿

玛丽

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今天是20160819星期五

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奥运第十四天

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