哈哈茶吧报到贴兼吐嘈碎碎念

追梦人玛丽.

树叶 发表于 2016-8-26 21:34
去哪里旅游玛丽

西海和石牛寨

追梦人玛丽.

树叶 发表于 2016-8-26 21:35
张家界的玻璃栈道吗

不是，石牛寨也有

追梦人玛丽.

明天准备出游咯

追梦人玛丽.

今天的任务完成了

追梦人玛丽.

吼吼吼耶耶耶

追梦人玛丽.

晚安，情感

追梦人玛丽.

晚安，六星

追梦人玛丽.

晚安，玛丽

追梦人玛丽.

签到

追梦人玛丽.

今天是20160827星期六

追梦人玛丽.

我在车上呐

追梦人玛丽.

出游两天

追梦人玛丽.

向西海进军来啦啦啦啦

追梦人玛丽.

回宾馆了

追梦人玛丽.

现在湖南石牛寨

追梦人玛丽.

刚参加完篝火晚会

追梦人玛丽.

好开心啊

追梦人玛丽.

玩得嗨

追梦人玛丽.

{:4_121:}

追梦人玛丽.

{:4_140:}

追梦人玛丽.

签到

追梦人玛丽.

{:4_121:}

追梦人玛丽.

{:4_125:}

追梦人玛丽.

今天是20160829星期一

追梦人玛丽.

早安茶吧

追梦人玛丽.

早安分享

追梦人玛丽.

1）煮红豆水该用什么豆？红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种；赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混；赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效；
红豆水该怎么煮？
A、红豆1杯洗净，加入4~5杯冷水，浸泡约30分钟；
B、水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色；
C、取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤；
2）减肥常吃豌豆：减肥的人非常需要 B 族维生素，而 B 族又非常容易吃不够。而豌豆的 B 族维生素含量非常的高，膳食纤维也高。食用建议：推荐搭配胡萝卜、玉米，还可以加点果仁；一餐吃一小碗的量合适。

追梦人玛丽.

{:3_59:}

追梦人玛丽.

拿到了拿到了拿到了

追梦人玛丽.

书拿到了