【纤体瘦身】吃不胖饮食法 1日6顿饿了就吃

子昕

回复 26# 蝶儿


    其實我本來挺好動一人，無奈我家那位運動細胞實在實在~~
把我愛好的籃球給活生生給戒了
然後就悲劇了哇

我報了瑜伽~~
拉丁我怕我的手腳協調能力 太差~

蝶儿

回复 31# 子昕


    实际进入中年以上的女人一定要开始锻炼身体了，因为健康很重要的，但是往往很多人意识不到这点，都是有病的时候，方如梦初醒，其实健康是需要储存的。

翁筱菲

菲菲，你身高多少？体重多少呢？可以上报吗？
蝶儿 发表于 2011-7-22 10:25

    身高：167
    体重：101.5
   

蝶儿

回复  蝶儿


    其實我本來挺好動一人，無奈我家那位運動細胞實在實在~~
把我愛好的籃球給活生生給 ...
子昕 发表于 2011-7-22 10:26

    实际瑜伽我不太看好，因为没有舞蹈功底的人貌似不得要领，最重要的我怕走火入魔。 拉丁刚开始都不协调，慢慢就会好的，功夫不负有心人。

禾苗

运动？生活不给你机会呀

子昕

身高：167
    体重：100.5
翁筱菲 发表于 2011-7-22 10:29

    菲菲，你還說我偏輕，你比我輕多了~~~{:4_123:}
  減肥，必須的，
  長這麼大第一次覺得我自己要減肥~~

子昕

运动？生活不给你机会呀
禾苗 发表于 2011-7-22 10:30

    運動，是自己不給自己機會，生活只不過是給懶惰的一個藉口

翁筱菲

状元后裔

    聪明无比

    山野村夫

    膜拜顶礼
山野散人 发表于 2011-7-22 10:25

    状元后裔

    昨日事迹

    卓越风采

    还看今朝

蝶儿

身高：167
    体重：100.5
翁筱菲 发表于 2011-7-22 10:29

    我猜的还不错吧。看照片感觉应该是那个体重，模特的体重比例。我年轻时候165 体重95斤，那个时候，随意吃什么都不会胖，唉，那个让人羡慕的年代过去了，现在体重成上升趋势。

禾苗

回复 37# 子昕


    是滴，是滴，你咋知道滴涅

翁筱菲

菲菲，你還說我偏輕，你比我輕多了~~~
  減肥，必須的，
  長這麼大第一次覺得我自己 ...
子昕 发表于 2011-7-22 10:30

    我刚磅了下，体重已增加， 增肥成功

子昕

回复 34# 蝶儿


    瑜伽其實沒想著能減肥，
  只是我希望瑜伽能讓我心態變平和，不像現在這麼暴躁
  順便增加身體的柔韌性~

蝶儿

运动？生活不给你机会呀
禾苗 发表于 2011-7-22 10:30

    你现在要注意防止啤酒肚了，呵呵，环境使然，场合多，再不运动，终究会成为一个小胖子。

禾苗

回复 40# 禾苗


    75565447  时尚群号

蝶儿

回复  蝶儿


    瑜伽其實沒想著能減肥，
  只是我希望瑜伽能讓我心態變平和，不像現在這麼暴躁
  順 ...
子昕 发表于 2011-7-22 10:33

    瑜伽减全身的体重能好些，腰部局部的我认为就是跳拉丁。

子昕

回复 40# 禾苗


    因為偶就是那個懶人挖~~~

禾苗

回复 43# 蝶儿


    蝶婶，这是俺最头痛的事，啤酒肚已经无法控制了，日渐增长···

蝶儿

回复 42# 子昕


    瑜伽那种氛围是对心智的沉静有好处。音乐想起时候，会让人回归自然，远离世事喧嚣。可闻天籁、

禾苗

回复 46# 子昕


    呵呵····{:4_134:}

子昕

回复 44# 禾苗


    群號？哪裡的群號啊？

蝶儿

回复 47# 禾苗


    你经常喝啤酒的缘故，你看北方人大多数男人都是这样体型，所以你如果经常喝酒，还懒得锻炼，就不行的。

翁筱菲

瑜伽减全身的体重能好些，腰部局部的我认为就是跳拉丁。
蝶儿 发表于 2011-7-22 10:34

    肚皮舞最好，或者钢管哈

子昕

回复 48# 蝶儿


    要的就是這種效果，因為我的性子太急躁，很多事情都是不考慮就直接去做的
  衝動是魔鬼啊~~

子昕

回复 52# 翁筱菲


    哈哈，鋼管，估計我的身材不夠好，信心也不夠足~~

禾苗

回复 50# 子昕


    时尚滴呀···

禾苗

肚皮舞最好，或者钢管哈
翁筱菲 发表于 2011-7-22 10:38

    我喜欢钢管···

禾苗

回复 51# 蝶儿


    难道真的要练仰卧起坐吗{:4_133:}

子昕

回复 55# 禾苗

俺比較笨，還是沒有明白？
可能是俺的表述有問題~~
俺是想問，這個群號是哪裡的群號？比如QQ？或者其他，
因為俺實在米有在論壇混過~~
見諒見諒~~

禾苗

回复  禾苗

俺比較笨，還是沒有明白？
可能是俺的表述有問題~~
俺是想問，這個群號是哪裡的群號？比如 ...
子昕 发表于 2011-7-22 10:44

    QQ滴····呵呵

蝶儿

回复 57# 禾苗


    可以，只要你坚持下去，什么事情都贵在坚持。