寒假【日记帖】

翰林探花

嗯，自己动手，丰衣足食。。。。

榆园书话

走到菜市场，买了芸豆，买点小菜。

去买手擀面，得去面馆。

半路遇到一个药店，门前有个体重秤。

哎，看看哥最近减肥效果如何。

一称，154斤。哥穿着羽绒服，打底衫，打底裤加牛仔裤，休闲鞋，加手机，还不得4、5斤啊？

净重150 了。

有图为证：

比17年夏天体检的时候，瘦了10斤。

体检时160斤。

还得继续努力。争取到春节，再减个十斤八斤地，140斤左右。减掉小肚子，就完美了。

哥那么多好衣服，就因为胖了穿不上。
哥长得那么地帅，就因为胖了没有腰。

嗯嗯。
进了面馆，突然想，不如就在面馆吃一碗打卤面得了。不惜回家做了。

翰林探花

榆园书话 发表于 2018-1-7 22:42
走到菜市场，买了芸豆，买点小菜。

去买手擀面，得去面馆。

不错，冬天厚衣束裹，竟然还减重了。看来减肥初见成效。继续，加油。有钱难买老来瘦！嚯嚯。。。。。

榆园书话

翰林探花 发表于 2018-1-7 22:44
不错，冬天厚衣束裹，竟然还减重了。看来减肥初见成效。继续，加油。有钱难买老来瘦！嚯嚯。。。。。

16年夏天，我还不到140斤呢。非常舒服，穿衣服也好看。
那小蛮腰......

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要了一份打卤面。

刚做好端上来。电话响了。

妹的一个表侄从老家回来，给我带来点杀猪菜，猪肉血肠啥的。农村刚杀了个自家养的猪。

赶紧把面条打包带回家。

到小区门口接了表侄，回家坐会抽颗烟，喝点茶水。

聊了一个小时才走。都三点了。

可惜了我的打卤面啊。

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今儿一天，就吃了这一碗打卤面。

我的减肥经验，就是饥饿疗法加适当运动。

胖人总说自己“喝凉水”都长肉，其实那是自欺欺人。

你算算自己每天吃了多少东西？

胃都是撑大的，饿小的。

少吃就消耗脂肪。

运动不能过量，运动多了，就吃的多。

我的运动就是走步。

如果有条件，可以去健身房，锻炼四肢和腰腹，就是别跑步。

跑步对人的膝盖伤害非常大。

没有条件去健身房，可以在家做做俯卧撑，仰卧起坐。蹲起。

就可以了。

怕营养不够，可以喝牛奶，吃水果。

晚上7点以后，绝不进食。

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相对瘦一点，控制饮食，对我的高血压，高血糖很有好处。

我只要不喝酒，就能瘦下来。

不喝酒就不想吃大鱼大肉。一天两餐。补充点水果牛奶。

今天的成绩对我鼓舞很大。

对自己很有信心。

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上几张2016年的照片，作为目标。



这是2016年春天。

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净重还不到140斤。

这件红色羊绒西服，现在还有点瘦.......

目标140,GOGOGO!!!

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1月8日。星期一，雪，

今天是总理的忌日。沉痛悼念敬爱的总理。

测了下空腹血糖，略高。

我想了一下，为什么会高？昨天没喝酒，没吃什么东西啊。

没有按时用药。

恩，糖尿病是很烦很烦的。要“管住嘴，迈开腿”。

还必须按点吃饭，还不能多吃。

还有，这几天，走的少。

没放假的时候，我每天平均12000步。步数基本够了。

一放假，2000多步了，太少了。

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今天还有两件事值得记下。

第一，去年2月交钱买了一套小户型，今天终于拿到钥匙了。

好事多磨，一言难尽。

交了几千块钱，签了几个字。

哥折腾了一辈子，最后就剩这么点东西了。
用妹的名字买的。然后我们俩一起交月供。
给妹一个安全感。
马上装修，最好能在开学前收拾差不多。开学我就没时间了。

然后，守住岁月，平静生活。

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还有，今天下了一点薄雪。

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妹在下班路上，刚刚说，外面又下了雪。

饭做好了，我出去迎迎妹，再看看雪。

就喜欢雪。

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谁是雪？

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雪是谁？








小区门前，张灯结彩，一派节日气氛。

笑流沙

记录一下琐碎的时光，然后再回头看看，挺好！

那张穿红西服侧身站着照的那张，挺帅！

笑流沙

男人的颜值不重要，但是精气神重要！

笑流沙

印象中东北人不咋会做饭。

社区里开着几家东北饺子馆，偶尔也会进去吃一点，方便。叫上一盘东北蘸酱菜，洗干净的黄瓜，豆腐皮（千张皮），青椒，蘸酱生吃。那个酱咸的哟...

在其他地儿见过网友描述的杀猪菜，血肠，一大铁锅里腾腾地冒热气，还有酸菜汆白肉，感觉应该非常不错。

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笑流沙 发表于 2018-1-8 21:41
印象中东北人不咋会做饭。

社区里开着几家东北饺子馆，偶尔也会进去吃一点，方便。叫上一盘东北蘸酱菜， ...

好吃，是儿时的味觉记忆。

我在北京的时候，发现北京人特爱吃炸酱面。我去朋友家吃了两次。

算不上好吃。

还有东北农村自己家做的大酱，从小农村长大的人，都特别爱吃。我却吃不出什么好吃来。

从小没吃过。

什么酸菜汆白肉，你要不是东北人，你吃不出好吃在哪里。

榆园书话

笑流沙 发表于 2018-1-8 21:41
印象中东北人不咋会做饭。

社区里开着几家东北饺子馆，偶尔也会进去吃一点，方便。叫上一盘东北蘸酱菜， ...

我们家哥四个，个个都会做饭，我还不如我大哥二哥。

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笑流沙 发表于 2018-1-8 21:23
男人的颜值不重要，但是精气神重要！

笑流沙

榆园书话 发表于 2018-1-8 21:46
我们家哥四个，个个都会做饭，我还不如我大哥二哥。

你接着写，我慢慢看。

哪天也写写他们做的啥好吃的。

我是来打酱油的

榆园书话 发表于 2018-1-8 20:41
雪是谁？

怎么脸是茄子的颜色

榆园书话

我是来打酱油的 发表于 2018-1-8 21:59
怎么脸是茄子的颜色

红色背景下的色差吧。

笑流沙

小户型挺好。好好装修一下，家要暖、紧凑、实用。最好请专门的设计师给设计一下。

而且装修中任何一个瑕疵都不要放过，不然使用时会非常不便的。

榆园书话

笑流沙 发表于 2018-1-8 22:31
小户型挺好。好好装修一下，家要暖、紧凑、实用。最好请专门的设计师给设计一下。

而且装修中任何一个瑕 ...

收到。

拍岸浪

妹给你拍的照片？

技术和我一样差

拍岸浪

今天淘宝买了个专业称体重的

某人要跟你比减肥

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拍岸浪 发表于 2018-1-8 22:53
今天淘宝买了个专业称体重的

某人要跟你比减肥

多钱买的？我也买个。

谁怕谁？