我做的营养减肥餐----请叮当来看看~~

雨淼

白云千载 发表于 2018-8-7 20:54
做这么多菜，看着蛮好看的，不知道好吃不。。。

好吃的~

雨淼

白云千载 发表于 2018-8-7 20:56
虾仁，我所爱，鱼，我所爱。。。还有我最爱的土豆丝，这个我也会，你咋切的比我还粗。。。

这是我切的最好的一回了，叮当说看我炒的菜，我半下午就开始有心思了，有点没自信，慌神，有些。。。

雨淼

白云千载 发表于 2018-8-7 20:57
话说，咋没喊我吃饭？

哈哈，不知你吃不吃我做的。。。

雨淼

钉铃铃 发表于 2018-8-7 22:38
来了来了，必须鼓励，淼淼最棒

我吧，还是蛮努力在做饭的。我也不怕人笑，自己动手就是好。。。

雨淼

钉铃铃 发表于 2018-8-7 22:38
聪明人，学啥像啥

哈哈，笑起来了。。。我也爱听好话~

雨淼

钉铃铃 发表于 2018-8-7 22:40
淼淼还会蒸鱼，比我强多了

我只会蒸鱼，煎鱼还不行，都成粉末了。。。

雨淼

张典 发表于 2018-8-8 11:45
上得厅堂，下得厨房
全才

谢谢张典鼓励~

雨淼

绿叶. 发表于 2018-8-8 11:50
瞧瞧我做的营养减肥餐：

这个好复杂，我一时搞不到。。。谢谢你~

雨淼

小影清双 发表于 2018-8-8 15:56
苗苗，越来越棒了，小女人哈~

我主要想吃清淡的，怕长肉。。。

雨淼

白云千载 发表于 2018-8-8 15:50
哈哈，难道你也切这么粗？

这个不粗吧，你咋总觉得粗呢~

碧天

呀~！不带这么馋人的 。不错不错！

绿叶.

雨淼 发表于 2018-8-8 16:22
我主要还不是很会搞，但是绝对熟了，还不咸。。。鲜的很。。。

我吃的不多，有些菜 ...

吃东西还是自己做的好，你做的几个菜，清淡、不油腻，一看就家常，比较符合营养卫生学要求。
食堂、餐厅馆子做的菜，讲究色、香、味，要求感官上好看，因此，需动用大量没什么营养价值的佐料来调味，做出来的菜肴虽适合大众化口味，但大多偏咸。从营养角度和干净卫生上讲，绝对是自己做的好，吃下才放心。花钱买的，只能说眼不见心不烦，不可能有自己做的干净卫生。

绿叶.

白云千载 发表于 2018-8-8 15:51
这么讲究的营养餐，我还没吃过。。。

自己做东西吃的好处，是可根据自己的健康状况，进行合理的调整。

绿叶.

雨淼 发表于 2018-8-8 16:22
不会忘，记性很好的~

显然，当老师的记性都特别好。

绿叶.

雨淼 发表于 2018-8-8 16:29
这个好复杂，我一时搞不到。。。谢谢你~

这么简单，一点都不复杂。

竹溪兰亭

我会越吃越胖的哈

长鸿踏月

咂巴咂巴嘴，谁说不好看？好吃又好看！找点空闲找点时间，沉浸在做家务的快乐中，这才是贤妻良母，尤其孩子放假了，更要使劲儿装。这几道菜，散发着温馨凝聚着亲情。

长鸿踏月

雨淼 发表于 2018-8-8 16:30
这个不粗吧，你咋总觉得粗呢~

她不知道这是土豆条，估计做饭她还不如你呢

张典

雨淼 发表于 2018-8-8 16:28
谢谢张典鼓励~

拿得麦克，写得文章。
再看，优势多多……

雨淼

张典 发表于 2018-8-9 12:46
拿得麦克，写得文章。
再看，优势多多……

呵呵，都不咋的说。

雨淼

长鸿踏月 发表于 2018-8-9 12:45
她不知道这是土豆条，估计做饭她还不如你呢

嘿嘿，肯定不如我~

雨淼

长鸿踏月 发表于 2018-8-9 12:43
咂巴咂巴嘴，谁说不好看？好吃又好看！找点空闲找点时间，沉浸在做家务的快乐中，这才是贤妻良母，尤其孩子 ...

对，我婆婆前些时来了，夸我做的比老公好吃，反正我盛给她的全吃了。。。老公也问我是不是趁他不在家，偷偷练过。。。

看着，好像没看相，但，真的好吃~

雨淼

竹溪兰亭 发表于 2018-8-9 08:48
我会越吃越胖的哈

少油少盐，吃的橄榄油。。。胖不了，我都瘦了好多斤~~~

雨淼

绿叶. 发表于 2018-8-8 21:41
这么简单，一点都不复杂。

复杂的，我反正一时接受不了。

雨淼

绿叶. 发表于 2018-8-8 21:36
自己做东西吃的好处，是可根据自己的健康状况，进行合理的调整。

嗯，吃的轻松，人也轻松了。。。

雨淼

碧天 发表于 2018-8-8 17:52
呀~！不带这么馋人的 。不错不错！

谢谢碧姥爷鼓励，您们的话对我很重要，我会继续加油的~~

绿叶.

雨淼 发表于 2018-8-10 08:55
复杂的，我反正一时接受不了。

不复杂，电视上经常打广告说破壁机的好处，但电视上买稍贵，淘宝网上二、三百元就可以买一个相当不错的。
叶类蔬菜，洗净放在开水锅里稍煮一会，在放进破壁机杯子中搅烂就成。这样好喝，有很好的养颜减肥效果。

绿叶.

雨淼 发表于 2018-8-10 08:56
嗯，吃的轻松，人也轻松了。。。

是的，健康保健，最重要的是如何在吃的问题上讲究。

小影清双

苗苗，越来越女人了哈~
厨艺不错，看得我流口水了

小影清双

绿叶. 发表于 2018-8-10 12:31
不复杂，电视上经常打广告说破壁机的好处，但电视上买稍贵，淘宝网上二、三百元就可以买一个相当不错的。 ...

好久不见，绿叶兄~
跟着学一招