战争、疫情......纷纷扰扰，有一种力量，不如修炼

老剑

花中的花 发表于 2022-3-17 12:56
春江确实要向老剑学学健身

别，你不是说各有所长么，他玩他的，我玩我的，就挺好。

一笑红尘了

老剑 发表于 2022-3-20 00:11
偶像不敢当，老脸都红了。

虽然有年轻时打下的基础，但确实从30岁之后很少锻炼，特别是12年交通事故 ...

小饱啊，我好基友来的
最近好像看他忙的没怎么发健身的视频

以前倒是常常发

老剑

一笑红尘了 发表于 2022-3-20 00:17
小饱啊，我好基友来的
最近好像看他忙的没怎么发健身的视频

我宣布，在和小饱晒腹肌的约定中，暂时是哥哥我领先。

我可以等等他的，毕竟，小伙那么帅，值得我等。

{:4_121:}

老剑

风起天阑 发表于 2022-3-17 13:28
这一身肌肉不参加战斗太可惜了，
快来加入打击美分党！

用拳头能解决的问题，都很简单，但不会在论坛上。

我就不参与辩论了，只祈愿，家国更强大，人民更富足，精神更自由，身体更康健。

老剑

天干物燥 发表于 2022-3-17 15:57
看见老剑，赶紧去举了二十下哑铃

听了你的歌，唱得真好，好到我都嫉妒了。

老剑

暮霜晓阳 发表于 2022-3-17 17:37
呀呀呀，才看到，中午瞄了眼论坛的，居然没瞄红杂，以后还是要多瞄瞄红杂！太酷了，男人中的男人，特别是引 ...

这只是开胃菜，哈哈，以后会有更牛的，你慢慢等着哈。

坚决不做油腻大叔。

老剑

大美丽 发表于 2022-3-17 18:05
我默默地放下饭碗，出去暴走了

没事，我支持你的宣乎美，美就够了。

老剑

婉兮 发表于 2022-3-17 20:10
这这空气都是美丽的。

谢谢小诗妹，你讲的对，有活力，就是美的。

老剑

养生丸 发表于 2022-3-17 21:42
以前早就说过，只有真正的直男，才会欣赏老剑的肉体，才想摸摸看。健身三年，谁还喜欢女的呀

{ ...

败瞎说，我可是喜欢女的啊，美女谁不喜欢呢。

老剑

诗意天涯 发表于 2022-3-17 22:10
我默默起了罐啤酒，以示破罐破摔的决心

所以酒类中，啤酒热量最高，这个决心表的，你还真是选对了。

老剑

云自在 发表于 2022-3-19 20:29
对了，老剑还写字吗？书法

啊，各种忙，确实很久没动笔了，吓得我赶紧拎起笔临一张再说，似乎没进步，但好像也没怎么退步。

老剑

养生丸 发表于 2022-3-17 21:50
今天很开心，和剑哥一块儿练了卧推，虽然隔空，要么还真推不动他

很荣幸成了你的精神氮泵。

老剑

满堂花醉三千客 发表于 2022-3-19 21:16

谢谢

云自在

老剑 发表于 2022-3-20 00:34
啊，各种忙，确实很久没动笔了，吓得我赶紧拎起笔临一张再说，似乎没进步，但好像也没怎么退步。

谢谢！我就在线等你会不会回复我。
我想问你索要一个“和”字书法，收藏。
本来在某猫上搜过，没有特别满意的。
作为同坛之谊，希望不会让你太为难。

养生丸

老剑 发表于 2022-3-20 00:11
偶像不敢当，老脸都红了。

虽然有年轻时打下的基础，但确实从30岁之后很少锻炼，特别是12年交通事故 ...

握手！我也是交通事故以后，懈怠了好多年，虽不至面目全非，亚健康的状态，谁都能看出来。终于15年，痛下决心，开始健身。现在烟也戒了，酒还喝。比您可差远了！单单一个体脂率就达不到。还是管不住自己。不良嗜好太多。好在能够坚持锻炼，感觉从未这么好过。
给您问好

老剑

云自在 发表于 2022-3-20 00:39
谢谢！我就在线等你会不会回复我。
我想问你索要一个“和”字书法，收藏。
本来在某猫上搜过 ...

不难，明天写给你哈

云自在

老剑 发表于 2022-3-20 00:52
不难，明天写给你哈

好的

老剑

云自在 发表于 2022-3-20 00:53
好的

突然想起，你是要实物吗？这个就难以从命了，我自知水平还没到可以让人装裱悬挂的地步，我欠麻子的字和画都没完成的呢。

写着玩儿，网上发发图片让版友娱乐一下可以，实物相赠对我来说是件大事，我得自己认为可以拿得出手的时候再说哈。

云自在

老剑 发表于 2022-3-20 01:36
突然想起，你是要实物吗？这个就难以从命了，我自知水平还没到可以让人装裱悬挂的地步，我欠麻子的字和 ...

实物有点麻烦我也没想的。
我想是，你写好拍个照发网上，我下载即可。这样行不行？
收到，谢谢了。

老剑

养生丸 发表于 2022-3-20 00:47
握手！我也是交通事故以后，懈怠了好多年，虽不至面目全非，亚健康的状态，谁都能看出来。终于15年，痛下 ...

凡事开头难，无论健身还是饮食，适应了就好了。祝你成功哈

老剑

云自在 发表于 2022-3-20 01:39
实物有点麻烦我也没想的。
我想是，你写好拍个照发网上，我下载即可。这样行不行？

那没问题，行。
晚安。

老剑

云自在 发表于 2022-3-20 01:39
实物有点麻烦我也没想的。
我想是，你写好拍个照发网上，我下载即可。这样行不行？

早课写完“和”字，完成任务好做事。

天干物燥

老剑 发表于 2022-3-20 00:26
听了你的歌，唱得真好，好到我都嫉妒了。

互相嫉妒

天干物燥

老剑 发表于 2022-3-20 07:19
早课写完“和”字，完成任务好做事。

突然发现我嫉妒你的地方更多一点

暮霜晓阳

老剑 发表于 2022-3-20 00:27
这只是开胃菜，哈哈，以后会有更牛的，你慢慢等着哈。

坚决不做油腻大叔。

剑大侠，穿上西装或时装出来走几步，你是绝好滴衣服架子哦，这里不好走，到佳人版去走，闪瞎佳人们滴钛合金眼，哈哈

老蛙

老剑 发表于 2022-3-20 07:19
早课写完“和”字，完成任务好做事。

这字新鲜出炉的。

养生丸

老剑 发表于 2022-3-20 07:19
早课写完“和”字，完成任务好做事。

漂亮，永和九年的和

远烟空沫

老剑 发表于 2022-3-20 00:14
有个和我玩得来的健身教练单飞准备搞个工作室，他说会添置一些我喜欢玩的器械，到时候会邀请我去玩。等 ...

好的，你也一样。

老剑

早上墨迹未干就出门了，再传几张干了的

老剑

暮霜晓阳 发表于 2022-3-20 09:13
剑大侠，穿上西装或时装出来走几步，你是绝好滴衣服架子哦，这里不好走，到佳人版去走，闪瞎佳人们滴钛合 ...

那太夸张了，我又不是模特