只需一步，快速开始
杀手 发表于 2024-5-15 16:59 我一直很好奇，比如扎马步和瑜伽这类看起来是静态的动作，对健身有益的原理是什么？
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云川 发表于 2024-5-15 16:57 明晚吃，变成王致和牌蛋糕
陈梦桔 发表于 2024-5-15 16:59 我定不下来做八段锦，哈哈…
雾鬓新梳绀绿 发表于 2024-5-15 17:02 空气这么新鲜。蛋糕那么香甜。为什么要等到明晚……表情：只争朝夕。
雾鬓新梳绀绿 发表于 2024-5-15 17:01 原理就是拉升和坚持……表情：深呼吸。
云川 发表于 2024-5-15 17:01 锻炼肌肉，促进血液畅通，这是优点。 缺点是练不好关节报废，
云川 发表于 2024-5-15 17:03 练吧，女同志练这个很不错，从我一个旁观者来说，观赏性很好
杀手 发表于 2024-5-15 17:04 大牛，你这个ID太娘们了，不习惯啊
陈梦桔 发表于 2024-5-15 17:05 我不是女同志
云川 发表于 2024-5-15 17:03 不不，等到520再吃
刘庄主 发表于 2024-5-15 17:12 出汗就是代谢呀，为啥要不出汗？
云川 发表于 2024-5-15 17:06 慢慢习惯吧，要尊重每个朋友的选择
雾鬓新梳绀绿 发表于 2024-5-15 17:13 有趣的灵魂不分男女……表情：可男可女可盐可甜。
云川 发表于 2024-5-15 17:14 户籍警面临难题了
球姐 发表于 2024-5-15 18:40 垫上静态拉伸，阴瑜伽，简单的体式拉伸，在一个体式中停留三五分钟，可以有一些微调，伸展身体，承受些许的 ...
云川 发表于 2024-5-15 18:42 早上六点瑜伽做一个小时，依然出汗洗澡
球姐 发表于 2024-5-15 18:46 瑜伽就不只是静态的拉伸。瑜伽差不多就是无负重健身。
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楼主: 云川
雷达卡
发表于 2024-5-15 17:01
显身卡
发表于 2024-5-15 20:53
