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春夏秋冬的春 发表于 2024-6-16 21:03 成绩不错
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杀手 发表于 2024-6-17 18:08 四季姐吗？许久不见ID长高了啊？
快乐咖 发表于 2024-6-17 15:39 厉害 你多高呀
杀手 发表于 2024-6-17 12:20 谢谢风铃妹子，胡诌几句送你 一夜风铃细语
杀手 发表于 2024-6-17 17:57 名称很惊悚啊？
春夏秋冬的春 发表于 2024-6-17 18:30 嘎嘎，是我是我
江南烟雨~ 发表于 2024-6-17 23:57 哈哈，实际没有啥
一日一苹果 发表于 2024-6-17 23:07 第一次发现蚂蚁会写诗，太好了！喜欢！
杀手 发表于 2024-6-18 07:50 灯焰修改为黄烛了
杀手 发表于 2024-6-18 07:45 实际怎么锻炼呢？现在想强化上肢和腹肌训练
江南烟雨~ 发表于 2024-6-18 11:31 上肢我不知道啊，问城主吧，他应该比较专业。 腹肌撕裂者你搜视频啊，我觉得有点用的。
云川 发表于 2024-6-19 10:38 腹肌撕裂者很好，见效快
江南烟雨~ 发表于 2024-6-19 12:38 嗯嗯 我大概一周能做2-3次，现在慢慢能做个大概的全程了（就小红书上1个10分半钟的视频而言）。比较累， ...
云川 发表于 2024-6-19 10:36 腹部可以练腹肌撕裂者，想效果好要加强有氧运动，跑步就很不错，减脂后腹肌线条才会跳出来。我在增肌就无 ...
俩妞妈 发表于 2024-6-19 10:08 中考结束今晚开始恢复运动
杀手 发表于 2024-6-23 09:53 今天体重71公斤整，可惜了，再努力一点点可能就跌破71的线了 似乎一两个星期了没怎么变化了，也确实运动 ...
杀手 发表于 2024-6-23 10:01 仍然是减肥一来最低值 掉秤7。7公斤 减15斤了
快乐下午 发表于 2024-6-23 10:10 我从春节后到现在，减了五公斤了 春节时到亲戚家，亲戚问我体重，我说，唉，过个节，又增了五公斤，亲 ...
茶香墨闲 发表于 2024-6-23 11:30 我凭实力长了点肉，也要减吗？有点舍不得呀
查无此人 发表于 2024-6-23 11:34 有多肥
杀手 发表于 2024-6-23 15:24 原来77公斤多点
杀手 发表于 2024-6-23 15:23 哈哈哈，再沉骑马都跑不动了，不过快乐真不胖，正好
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楼主: 杀手
雷达卡
发表于 2024-6-17 18:08
显身卡
发表于 2024-6-17 23:57
