夭折的健身计划!

吾二悟

老剑 发表于 2024-8-26 00:05
我不会在健身房大吼大叫，公共场合还是挺注意的，拼极限的时候只会闷哼一声。当然，独自在健身房时偶尔也 ...

你现在到了优雅的阶段了，我是那种面目狰狞，呲牙咧嘴阶段，都不敢看镜子里的表情，太丑了。

吾二悟

肥园子 发表于 2024-8-26 07:41
不要为难自己了，健身反人性啊

健身是和自己较劲，和时间较劲。

吾二悟

肥园子 发表于 2024-8-26 07:41
不要为难自己了，健身反人性啊

健身是和自己较劲，和时间较劲。

吾二悟

诗人小肥鹰 发表于 2024-8-26 08:01
有道理，老剑是反人性带头人。

只能说简教练是特别臭美的人。

吾二悟

呼啸的老鹰 发表于 2024-8-26 08:54
小吾歌唱的好。

我觉得我唱歌一般，课文读的好

呼啸的老鹰

吾二悟 发表于 2024-8-26 09:44
我觉得我唱歌一般，课文读的好

长的也挺漂亮。

吾二悟

6、有一个特别聊的来的小姐姐问我怎么突然想起健身了，我想了一秒告诉她，现在钱难挣，工作上带来的成就感越来越弱了，在另外的赛道上找点成就感。最近整个人的状态有点颓，都是向下的趋势，越来越向下的面容、向下的肌肉，被时间打败的中年人除了这副皮囊，还有精神气，有时和老公躺在床上卧谈会，互相倾吐负能量，觉得人活着真是没劲，吐完后又继续当老黄牛。

我佩服那些把肌肉留在身上人，那股和时间对抗的牛劲，那种不想任由自己的肉身被时间捏圆搓扁的尿性是一种抗争的美?运动的时候觉得自己像个不妥协的勇士，这点感觉是枯燥乏味机械性运动的动力。

吾二悟

呼啸的老鹰 发表于 2024-8-26 09:44
长的也挺漂亮。

其实一般般，现在出门经常听到人叫大姐，而不是小姐姐了。

泼雷

我去健身房第一个月，全靠非常勿扰的节目，边看边做有氧不知不觉时间就过了。
一个月后健身成了习惯，坚持了三年。
疫情后断了。
现在主要骑行通勤，把上班打造成郊游的心态，

吾二悟

泼雷 发表于 2024-8-26 12:09
我去健身房第一个月，全靠非常勿扰的节目，边看边做有氧不知不觉时间就过了。
一个月后健身成了习惯，坚持 ...

我的健身卡办了四年的，希望我最终也能养成健身习惯。

老剑

吾二悟 发表于 2024-8-26 20:11
我的健身卡办了四年的，希望我最终也能养成健身习惯。

健身卡最好一年一年的买，因为跑路的健身房老板真的挺多的。

就我自己，截至目前就练垮了四家健身房了。

老剑

泼雷 发表于 2024-8-26 12:09
我去健身房第一个月，全靠非常勿扰的节目，边看边做有氧不知不觉时间就过了。
一个月后健身成了习惯，坚持 ...

雷雷骑单车上下班是真的挺好的，对保持心肺功能，维持既有身材都很好。

回想一下，当年小车并未普及的时候，大家都骑车上下班上下学的时候，胖子是真的少啊。

吾二悟

老剑 发表于 2024-8-26 20:43
健身卡最好一年一年的买，因为跑路的健身房老板真的挺多的。

就我自己，截至目前就练垮了四家健身房了 ...

健身房冥灯亮灯人啊。

老剑

吾二悟 发表于 2024-8-26 20:52
健身房冥灯亮灯人啊。

当然不是，现在的这家，就坚持三年多了还没倒闭。
暂时也没看到倒闭的征象，应该还能维持不短的时间

泼雷

老剑 发表于 2024-8-26 20:45
雷雷骑单车上下班是真的挺好的，对保持心肺功能，维持既有身材都很好。

回想一下，当年小车并未普及的 ...

探索了好多条路，终于找到L型的滨河线，远离车辆，风景宜人。
都后悔没有早早骑行。
借发簪的地儿，发几张骑行路上随拍，

老剑

泼雷 发表于 2024-8-26 22:15
探索了好多条路，终于找到L型的滨河线，远离车辆，风景宜人。
都后悔没有早早骑行。
借发簪的地儿，发 ...

所以我近两年除了开玩笑喊炸哥跟我去撸铁，其实并没有鼓动身边的朋友都去撸铁。每个人健身的目的并不相同，健身也不仅仅只有撸铁一条道，适合自己的适当的运动就挺好，就如你骑单车，既心情愉悦又锻炼了身体，显然比枯燥的撸铁更适合你。

再比如麻哥近来就觉悟了，每晚都坚持散步快走一小时，我就挺开心。如果小九窗妹也能坚持步行，再控制一下暴饮暴食和不健康的食物，那我就更开心了。

哥之善，一坛炖不下啊。

泼雷

老剑 发表于 2024-8-26 22:57
所以我近两年除了开玩笑喊炸哥跟我去撸铁，其实并没有鼓动身边的朋友都去撸铁。每个人健身的目的并不相 ...

还有呢，剑哥，我还买了这个，今天刚到货。
类似你之前提过的弹力带吧，，在办公室空闲的时候，随手抻抻，

我寻思，不管什么方式，运动健康养生，总归是没错的。

我可能会越来越趋向大自然，想慢慢骑行户外，

老剑

泼雷 发表于 2024-8-26 23:04
还有呢，剑哥，我还买了这个，今天刚到货。
类似你之前提过的弹力带吧，，在办公室空闲的时候，随手抻抻 ...

对对，挺好的，弹力带虽然没有撸铁的强度大，但也是抗阻锻炼的形式，对维持肌肉量减缓肌肉萎缩有帮助

泼雷

老剑 发表于 2024-8-26 23:06
对对，挺好的，弹力带虽然没有撸铁的强度大，但也是抗阻锻炼的形式，对维持肌肉量减缓肌肉萎缩有帮助

谢谢剑哥
偶尔抖音刷到你，觉得你真是做什么都做成极致
见贤思齐，我也努力做到更好一些
下线了，安～