你说的这种健身,我觉得最好的方式不是骑自行车,也不是撸铁或现在风靡的体育锻炼,而是连中国武术,在公园树木多人少的地方练,每天坚持早晚各一次,规律作息,抻筋、压腿、拉胯、打拳,在打拳中调节呼吸。人是真的可以吸收草木灵气的,这样坚持下来人能感觉自己精力旺盛,劳作很久却不需要休息太久,身体也不疲劳,性的欲望也很强烈。以前农民因为常年在田间劳作,所以性能力,生育能力都比城市人强。我听说在城市里的男女超过三代,生下的男孩子都不长胡子。
像今天城市白领,每天996,再去健身房撸铁,实际上不是获得健康,而是伤害健康。另外,手机是毁掉健康的一大威胁。
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