腰疼。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 16:25
应该是肌肉劳损，过几天就好了。

先吃几天钙片。

再帮你问问DeepSeek
确诊骨质增生通常需要进行以下检查：

1. **X光检查**：最常用的方法，能显示骨赘和关节间隙变化。
2. **CT扫描**：提供更详细的骨骼结构图像，适合复杂部位。
3. **MRI检查**：评估软组织损伤，如韧带和软骨。
4. **骨扫描**：检测骨骼代谢异常，帮助发现早期病变。
5. **血液检查**：排除其他炎症或代谢性骨病。
6. **关节液分析**：通过抽取关节液，排除感染或痛风等疾病。

具体检查由医生根据症状和病史决定。

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-8 16:32
药剂师同学真厉害，诊断骨癌的依据居然是她同学有患骨癌的。太严谨了。
且不说，骨的原发恶性肿瘤应该叫肉 ...

你药剂师同学厉害在，会吓人

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-8 16:32
药剂师同学真厉害，诊断骨癌的依据居然是她同学有患骨癌的。太严谨了。
且不说，骨的原发恶性肿瘤应该叫肉 ...

你下岗啦！
没有一句有用的说话。

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-8 16:39
你下岗啦！
没有一句有用的说话。

好的。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 16:39
你下岗啦！
没有一句有用的说话。

你和小赔是一个系统的，应和谐。看来，中国人天生爱内讧。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 17:05
你和小赔是一个系统的，应和谐。看来，中国人天生爱内讧。

普通钙片的吸收率受多种因素影响，包括钙的类型、个体差异、饮食和健康状况等。以下是常见钙片的吸收情况：

1. **碳酸钙**：最常见的钙补充剂，吸收率约为20%-30%。需在餐后服用，因为胃酸有助于其溶解和吸收。
   
2. **柠檬酸钙**：吸收率与碳酸钙相近，约为20%-30%。优势在于无需胃酸帮助，适合胃酸分泌不足的人群。

3. **乳酸钙和葡萄糖酸钙**：吸收率较低，约为10%-15%，但溶解性好，适合胃部敏感者。

4. **磷酸钙**：吸收率与碳酸钙相似，约为20%-30%，但含磷较高，肾功能不全者需慎用。

### 影响吸收的因素：
- **维生素D**：促进钙的吸收，缺乏维生素D会降低钙的吸收率。
- **年龄**：儿童和青少年吸收率较高，老年人较低。
- **饮食**：高纤维、草酸（如菠菜）和植酸（如豆类）会抑制钙的吸收。
- **药物**：某些药物（如抗酸药）可能干扰钙的吸收。

### 提高吸收的建议：
- **分次服用**：单次剂量不超过500毫克，分次服用效果更好。
- **与维生素D同服**：有助于提高吸收率。
- **餐后服用**：特别是碳酸钙，餐后服用吸收更佳。

总之，普通钙片的吸收率因类型和个体差异而异，合理服用和搭配维生素D有助于提高吸收效果。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 17:05
你和小赔是一个系统的，应和谐。看来，中国人天生爱内讧。

有话直说，和谐有什么用？

爱丽丝

鹰叔不舍得花钱做检查。
你说缺钙就补钙，你说肌肉劳损几天就好，你身体是你的，你咋说咋对，没人在乎你。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 17:15
鹰叔不舍得花钱做检查。
你说缺钙就补钙，你说肌肉劳损几天就好，你身体是你的，你咋说咋对，没人在乎你。

不是怕花钱，叔有钱，尽管没你多。

叔怕看医生。随他。该死就死。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 17:21
不是怕花钱，叔有钱，尽管没你多。

叔怕看医生。随他。该死就死。

我说你是骨质增生，你拍个照片看看是不是。

爱丽丝

预防骨质增生可以从以下几个方面入手：

### 1. **保持良好姿势**
   - **坐姿**：避免长时间弯腰或低头，保持脊柱自然曲线。
   - **站姿**：双脚均匀受力，避免单侧负重。
   - **睡姿**：选择合适硬度的床垫，避免过高或过低的枕头。

### 2. **适度运动**
   - **有氧运动**：如散步、游泳等，增强骨骼和关节的灵活性。
   - **力量训练**：适度进行力量训练，增强肌肉支撑力。
   - **柔韧性训练**：如瑜伽、太极等，提升关节灵活性。

### 3. **控制体重**
   - 保持健康体重，减轻关节负担，尤其是膝盖和脊柱。

### 4. **合理饮食**
   - **补钙**：多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物。
   - **维生素D**：适量晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄。
   - **均衡饮食**：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

### 5. **避免过度劳损**
   - 避免长时间重复性动作或过度使用某个关节，注意休息。

### 6. **定期检查**
   - 特别是中老年人，定期进行骨密度检查，及时发现并处理骨质疏松等问题。

### 7. **戒烟限酒**
   - 吸烟和过量饮酒会影响骨骼健康，应尽量避免。

### 8. **保暖**
   - 注意关节保暖，避免受凉，尤其是冬季。

### 9. **心理调节**
   - 保持良好心态，避免长期压力过大，影响内分泌和骨骼健康。

通过这些措施，可以有效降低骨质增生的风险。

爱丽丝

真正身体痛起来不轮到谁人口硬。
人生就是一个阶段一个阶段向前走，每一个阶段都有对应的坑。
活好人生就是要避开各种各样的坑。
女人45岁至55岁，坑多。

闹热

让小赔看，保证手到病除。

呼啸的老鹰

爱丽丝 发表于 2025-2-8 19:12
预防骨质增生可以从以下几个方面入手：

### 1. **保持良好姿势**

这个可以。
今比咋感觉好一些。估计问题不大。

菩萨保佑，俺还活十五年。

呼啸的老鹰

现在，明显感到好多了！明天就好了。
按摩椅功不可没！当然主要是神灵保佑。

爱丽丝

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-9 18:23
现在，明显感到好多了！明天就好了。
按摩椅功不可没！当然主要是神灵保佑。

骨质增生是老年人常见病，谁痛谁知道。

爱丽丝

远程帮你定性诊断，你又省了拍照片的钱了。

爱丽丝

会不会误诊？反正不用负责任。你明知道我不是医生。

云舟孤帆

呼啸的老鹰 发表于 2025-2-8 16:25
应该是肌肉劳损，过几天就好了。

先吃几天钙片。

吃钙片没用，多喝些滚烫的红糖水，过几天就好了。

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-9 19:32
会不会误诊？反正不用负责任。你明知道我不是医生。

很快就能超越八球了你

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-9 23:11
很快就能超越八球了你

你不是谨慎，你是无料。凭老鹰这样描述，想到老鹰的年纪，首先应该怀疑是骨质增生，腰没闪着没扭着，突然疼，一疼几天。
你咋不提？因为你无料。

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-9 23:46
你不是谨慎，你是无料。凭老鹰这样描述，想到老鹰的年纪，首先应该怀疑是骨质增生，腰没闪着没扭着，突然 ...

你有料，跟特朗普似的。

爱丽丝

花钱没买着 发表于 2025-2-10 00:18
你有料，跟特朗普似的。

你帮人看病也是这样扯的吗？

花钱没买着

爱丽丝 发表于 2025-2-10 05:21
你帮人看病也是这样扯的吗？

我不帮人看病

爱丽丝

腰椎的常见病变包括：

1. **腰椎间盘突出**  
   - **症状**：腰痛、下肢放射痛、麻木、无力。
   - **原因**：椎间盘退变、外伤、长期不良姿势。

2. **腰椎管狭窄**  
   - **症状**：腰痛、下肢麻木、间歇性跛行。
   - **原因**：椎间盘突出、骨质增生、韧带肥厚等导致椎管空间缩小。

3. **腰椎滑脱**  
   - **症状**：腰痛、下肢放射痛、活动受限。
   - **原因**：先天性、退行性变、外伤或应力性骨折。

4. **腰椎退行性变**  
   - **症状**：慢性腰痛、僵硬、活动受限。
   - **原因**：年龄增长、长期劳损、姿势不良。

5. **腰椎骨质增生（骨刺）**  
   - **症状**：腰痛、活动受限、神经压迫症状。
   - **原因**：长期劳损、退行性变。

6. **腰椎压缩性骨折**  
   - **症状**：剧烈腰痛、活动受限、身高下降。
   - **原因**：骨质疏松、外伤。

7. **腰椎感染（如脊柱结核）**  
   - **症状**：腰痛、发热、体重下降、活动受限。
   - **原因**：细菌或结核菌感染。

8. **腰椎肿瘤**  
   - **症状**：持续性腰痛、夜间加重、体重下降、神经症状。
   - **原因**：原发性或转移性肿瘤。

9. **腰椎小关节紊乱**  
   - **症状**：腰痛、活动受限、局部压痛。
   - **原因**：外伤、姿势不良、退行性变。

10. **腰椎骨质疏松**  
    - **症状**：慢性腰痛、易骨折、身高下降。
    - **原因**：年龄增长、激素变化、营养不良。

**预防与治疗**：  
- **预防**：保持良好姿势、适度运动、避免久坐、控制体重、补充钙和维生素D。
- **治疗**：药物、物理治疗、手术等，具体方案需根据病情由医生制定。

如有相关症状，建议及时就医。

爱丽丝

平时应该重点保护腰椎，像我二花48岁人，84岁的腰椎，葬加火了。

爱丽丝

治老腰除非时间倒回走，回到20年前重新开始关注腰椎健康，避免一切劳累作业，注重睡眠。

爱丽丝

前人摔倒，后人把滑。
多看看走在你前面的人，看看别人都踩中什么坑，自己学识避坑。
非要自己中坑才后悔，对不住，已经晚了。

呼啸的老鹰

今腰疼好多了，弯腰还有些疼。谢菩萨保佑！

这次腰疼主要腰肌劳损，想不明白怎回事，没干啥重活，没扭着。

呼啸的老鹰

恢复真慢！
下次注意些。

从不喝牛奶的叔，今去买牛奶补钙，权当中药喝。

曾吃过几年21金维他，不是连续吃，不敢吃了，怕伤肝。