肚子胀气

凡夫俗子

    早饭没吃，午饭也不吃了，喝点啤酒庆祝一下，庆祝什么呢？

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晨练慢跑，总有那么一刻腿沉跑不动，早先日子不是放弃了，就是咬着牙坚持下来了。 今早跑了不到300米，又出现了腿沉，心中窃喜。

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   喝了三瓶半啤酒，肚子只是圆了，没有涨的感觉。今天喝酒就是为了庆祝，慢跑腿肚子下沉的原因找到了，走路从没收过腹，腹部肌肉有问题，练过仰卧起坐，隔一段时间，只要一发力，肚子里就发生奇怪的现象，也许还有别的我不知道的事情。

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昨天，没吃主食，喝了四瓶啤酒，外加羊头肉，泥肠。 没有大便。 按时服了药。

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今早，晨练，借助器械抻了抻筋，打了会儿乒乓球。  大便正常了，肚子虽然鼓着，但已经不胀了。按时服了药，早点吃了煎鸡蛋和面包

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和邻居闲聊，他一逗笑，腹肌发紧，异常现象又发生了，赶紧跑步放松。

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早年，为治腰寒，做先天自然功，曾全身贯通过，但好景不长，也就半天时间。静心打坐，全身有气感，但跟散了魂似的，乱窜，有点走火入魔的味道，气功师傅早已不在人间，借助外力进行调理是不可能了。 话说，学气功，那是三十年前的事了。

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         肚胀仍然不见彻底的好转。
保安大哥早上来电话，他要过来，中午陪他喝了点，环顾四周，二人就餐的不少，年轻的三人就餐也有几个，520一个特殊的日子。

保安大哥还在为姑娘的事发愁，我把他姑娘教小朋友上课的视频发在二个同学群，一个同事群，没人搭理我。

他给姑娘设定的择偶条件是，男方有房还要和他姑娘一样优秀，还要未婚，。 他姑娘已经三十五岁了，为了留在北京已经拼搏十年了。我说了，不降低条件，这个忙，我帮不了。


昨天，去公司的二村找了一个女同事，在她家里坐了会，她老公在十年前，和搭档，我们一起喝过几次酒，那时她们刚成亲，没想到他今年都七十三了。


坐在小客厅里，冒了好多虚汗，  是喝酒闹的？ 还是好久不和熟人聊天了，尤其女的，是不是心里发虚，  我也搞不清楚。

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  好久不和熟人坐在一起聊天，有点怕，怕他一眼看穿我，我也怕一眼就看穿他。我知道，这是心理作用。
我小孩在青春期前，如果电视上有男女亲昵的镜头，他立刻就调台。

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很久很久以前，人家告诉我总盯着人家看是不礼貌了，从此我就不会看人了。  也许是不自信，我只有愤怒的时候，最自信。

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【两个世界 - 杨小壮】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

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按时吃药，大便正常。 晨练以后，早晨吃了面包，中午吃的炒米饭。  肚子还在涨，放屁打嘟噜，一点也不臭。

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放屁多这事，早年有过。  那是黄豆吃多了的时候。

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  以前不吃零食，不吃甜食，喝水也少，这几年饮食有些变化。最显著的变化就是睡眠质量好，不像过去总也睡不醒，且越睡越乏，疲惫感总也缓不过来。

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  在海南，偶然碰到一个做生物产品的代理，粉状物的饮品，我以为这是把健康食品变成饮品了，凡是采取传销的方式促销，东西再好，我也存疑。

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生物制品现在是个灰色地带，我在海南已经遇到二家生物公司在做产品宣传，以健康和美容的名义，外加海归，政府引进的人才。家电产品也不例外，首打健康牌。

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人体九大系统 - 百度百科
人体是由细胞构成的，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构成了人体。细胞是构成人体形态结构和功能的基本单位。形态相似和功能相关的细胞借助细胞间质结合起来构成起来的结构成为组织。几种组织结合起来，共同执行某一种特定功能，并具有一定形态特点，就构成了器官。若干个功能相关的器官联合起来，共同完成某一特定的连续性生理功能，即形成系统。人体由九大系统组成，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统。


泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱及尿道组成。其主要功能为排泄，排泄是指机体代谢过程中所产生的各种不为机体所利用或者有害的物质向体外输送的生理过程。

花钱没买着

凡夫俗子 发表于 2025-5-21 20:32
人体九大系统 - 百度百科
人体是由细胞构成的，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构 ...

初中生理卫生课本知识

凡夫俗子

花钱没买着 发表于 2025-5-21 20:47
初中生理卫生课本知识

我都想不起来几岁开始有性别认同的？

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      昨晚没吃晚饭，今晚有聚会。   麻仁润肠凡已经没有了，一大清早就放了好几个屁，肚子还有点胀，把昨天剩下半瓶啤酒一口气喝完了。  今天不准备打乒乓球了，还是慢跑吧。

   烟是戒不掉了，一大清早，就抽了五支烟，抽烟从不咳嗽（呼吸道常见症状），没有痰。

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    你干嘛那么大嗓门？   老婆和孩子都觉得我的嗓门大，以前觉得无所谓，现在觉得有所谓了，说话总是一个调门，不好。

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   早餐，面包煎鸡蛋，一杯牛奶， 闹肚子了，好消息，上了趟卫生间，肚胀已经不那么厉害了，昨晚楼下几个人聊天，确认不是肝腹水，有个哥们比我肚子还圆，但没有肚胀，他前列腺有毛病，吃豆腐，萝卜有肚胀现象

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        中午羊肉萝卜泡米饭，稍微又有点肚胀，这两天再琢磨腹式呼吸的事。我在气功打坐的的时候，已经感觉到胸腔处有阻塞，也就是气血不通。


胸腔隔膜称为胸腹隔膜，位于人体体表肋弓下，在心脏和双侧肺脏下面，隔膜大概的位置在剑突下，胸后面平行第六胸椎部位，将胸腔和腹腔分隔开。 胸腹隔膜位置图 胸腹隔膜位置图 胸腹隔膜与肋间肌一起作用，改变着胸腔空间的大小，让双肺膨胀或缩小、排空。 吸气时，隔膜向下运动，以增加胸腔的空间；呼气时，隔膜放松，并恢复到最初的位置，胸腔缩小。 此外，隔膜的活动也有助于按摩、锻炼或增强腹部的其他器官。

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肺部、胸腔以及收缩的横膈膜等呼吸肌，这些组织会自然地弹性回弹，不需要肌肉收缩。 大家可以想象用力拉注射器活塞后，一松手活塞又会自然回到原位，呼气的机制与之相类似。 用力呼气（比如咳嗽、跑步换气）：当我们大力吐气时，腹肌参与其中，成为主要驱动肌。 横膈膜的中央肌腱保持较固定位置，它的肌肉组织以及辅助提肋的肌肉收缩，这使得胸腔向上、向外扩张。 这被认为是 胸部呼吸」。

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胸腹式呼吸 - 百度百科

通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，可牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。