我做的营养减肥餐----请叮当来看看~~

绿叶.

小影清双 发表于 2018-8-10 18:25
好久不见，绿叶兄~
跟着学一招

问好小影妹，双休日快乐！
如今养颜美容、减肥瘦身是女性的热门话题，媒体上也不断为商家广告推销这方面产品。其实最放心、最有效的方法，还是应该根据我们自身的体质健康状况，主要从饮食上调理。绿色叶类和其它有色蔬菜，含丰富的叶绿素、花青素。这两种物质，在养身保健上起有非常大的作用，我们应该多多关注它，利用它来为我们的身体健康延年益寿服务。

紫晶儿

我想吃我想吃

小影清双

绿叶. 发表于 2018-8-11 10:33
问好小影妹，双休日快乐！
如今养颜美容、减肥瘦身是女性的热门话题，媒体上也不断为商家广告 ...

嗯嗯，我现在已经顺其自然了~健康是第一位~

风轻云净

做饭吧，其实心情蛮好，比较朴实接地气

钉铃铃

绿叶. 发表于 2018-8-8 11:11
原来你就是叮当。

是啊，淼淼她们都这么称呼我，是不是有点可爱呢

钉铃铃

绿叶. 发表于 2018-8-8 11:50
瞧瞧我做的营养减肥餐：

这个真是健康减肥食品

钉铃铃

白云千载 发表于 2018-8-8 15:50
哈哈，难道你也切这么粗？

红尘一直“夸”我，切的丝和条一样

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-8 16:22
我主要还不是很会搞，但是绝对熟了，还不咸。。。鲜的很。。。

我吃的不多，有些菜 ...

会做肉菜了，那就是大师傅了

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-8 16:24
这是我切的最好的一回了，叮当说看我炒的菜，我半下午就开始有心思了，有点没自信，慌神，有些。。。{:1_ ...

你会做的比我还多呢，一定要自信

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-8 16:25
我吧，还是蛮努力在做饭的。我也不怕人笑，自己动手就是好。。。

我做饭也是才学了几年的，而且我主要是做面食，炒菜一般的很呢

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-8 16:26
哈哈，笑起来了。。。我也爱听好话~

笑一笑十年少，笑着做出来的菜也是甜甜的

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-8 16:27
我只会蒸鱼，煎鱼还不行，都成粉末了。。。

煎带鱼似乎简单一点，你有空试试

钉铃铃

这几天忙的哦，不知道淼淼又做了什么新菜了

沈眉珊

钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:32
这几天忙的哦，不知道淼淼又做了什么新菜了

叮当姐，这是我做的菜：
http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=642749&extra=page%3D1

沈眉珊

紫晶儿 发表于 2018-8-11 13:30
我想吃我想吃

难得在小镇看到紫晶的身影。

绿叶.

钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:10
是啊，淼淼她们都这么称呼我，是不是有点可爱呢

是的，热情大方的女孩都可爱。

绿叶.

钉铃铃 发表于 2018-8-13 22:11
这个真是健康减肥食品

是的，绝对是绿色环保非常养颜美容的健康食品。

凝月观云

看着挺不错的，这么丰富，是减肥餐么？

钉铃铃

沈眉珊 发表于 2018-8-13 23:34
叮当姐，这是我做的菜：
http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=642749&extra=page%3D1
...

哎呀呀，眉珊也来馋我了

钉铃铃

绿叶. 发表于 2018-8-14 10:08
是的，热情大方的女孩都可爱。

谢谢夸奖

钉铃铃

绿叶. 发表于 2018-8-14 10:12
是的，绝对是绿色环保非常养颜美容的健康食品。

味道如何呢

钉铃铃

凝月观云 发表于 2018-8-14 10:41
看着挺不错的，这么丰富，是减肥餐么？

先吃饱了再减肥

井冈

不简单不简单！

绿叶.

钉铃铃 发表于 2018-8-14 11:32
味道如何呢

含有叶类蔬菜的清香。其实跟我们平时吃凉拌叶类蔬菜一样的道理，只是煮的时间可稍短一点，以减少维生素被高温破坏。凉拌菜需要一些佐料才好吃，但用破壁机搅烂来喝，可加少量盐，或者什么也不加，吃本味，习惯了，会觉得很好喝的。关键是这样喝，对身体健康更有益。

白云千载

我准备静静心，跟你学做饭了，，，

静水蓝蝶

难得姐亲自下厨了，我觉得有烟火的生活是真实的，继续做，我去吃

南江笛雪

简单清爽。问好淼淼！