肚子胀气

凡夫俗子

肠胃发生酶变，会生出气体吗？









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是的，肠胃中的酶变（如消化酶活性变化或菌群失衡）可能导致气体产生增多，以下是具体机制和常见原因：

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1. 消化酶不足或功能异常

• 乳糖酶缺乏：无法分解乳糖（如乳糖不耐受），导致肠道细菌发酵产气（如氢气、二氧化碳）。
• 胰酶分泌不足（如慢性胰腺炎）：脂肪和蛋白质消化不全，被结肠菌群分解产生气体（如甲烷、硫化氢）。
• 酶活性受干扰（如胃酸过少、药物影响）：食物未充分消化，进入肠道后发酵产气。
  
  

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2. 肠道菌群失衡（发酵异常）

• 有害菌过度繁殖（如小肠细菌过度生长，SIBO）：分解未被吸收的营养物质，产生大量气体（氢气、甲烷等）。
• 产气菌增多：某些菌种（如产甲烷菌）会直接导致腹胀、排气增多。
  
  

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3. 其他相关因素

• 食物不耐受（如麸质、FODMAPs食物）：未被消化的成分被菌群发酵。
• 胃肠动力障碍（如肠易激综合征）：气体滞留肠道，加重胀气感。
  
  

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如何应对？

• 饮食调整：减少易产气食物（豆类、碳酸饮料、乳制品等），分餐进食。
• 补充酶制剂：如乳糖酶、胰酶（需医生指导）。
• 益生菌/益生元：调节菌群平衡（对SIBO需谨慎）。
• 就医检查：若长期胀气，需排查SIBO、胰腺功能、食物过敏等。
  
  

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如果有具体症状（如腹痛、腹泻、体重下降），建议结合临床检查（如呼气试验、粪便检测）进一步明确原因。需要帮助分析细节吗？ 😊

凡夫俗子

【“这首歌真的太好哭了” 《Medicine》】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web


【Medicine-Shakira&Blake Shelton】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

凡夫俗子

【【最In西语歌】《Acróstico藏头诗》官方MV】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

凡夫俗子

大便正常，昨晚饭喝的粥，早饭喝的粥，肚子不胀了，老婆和孩子采购去了，中午饭还没吃，也不是太饿。她们两个有时不吃晚饭，只吃零食。

凡夫俗子

姐姐告诉我，如果你不做家务，就不要挑剔，所以我从不挑食，儿子也不挑，做什么吃什么，老娘活着的时候，喜欢喝粥，所以我是喝粥长大的。

凡夫俗子

和家人在外面餐馆吃饭，把机会留给孩子，发现他也不是很会点菜，不会点菜，就是上不了台面。真不知道，他干了一年销售是怎么干的，业绩不好，是有原因的。 干的不爽，就想个办法，出国。

凡夫俗子

又吃撑了，这次喝了胃苏颗粒，顶的好难受，放屁都不解气了。

花钱没买着

凡夫俗子 发表于 2025-5-24 14:50
和家人在外面餐馆吃饭，把机会留给孩子，发现他也不是很会点菜，不会点菜，就是上不了台面。真不知道，他干 ...

干销售的，为什么必须会点菜？饭馆菜品销售员吗？

凡夫俗子

陪家里老大野钓了一天，早饭喝了粥，一个鸡蛋，中午没吃饭，晚饭吃兰州拉面，今天没大便。  闲聊，一个年纪比我大哥哥也肚胀，老爱岔气，年轻时喜欢武术，是个酒腻子，每天都要喝白酒。

凡夫俗子

  昨晚就暗暗下决心，只喝酸奶，别的都不吃了，结果，没管住嘴。吃了一块蛋糕，薄饼煎鸡蛋。  晨练后吃的。

大便还没来，放了几次屁。肚胀现象还在，胃苏颗粒不喝了，喝了以后，胃难受，目前看，通便是好办法。

河海森林

除了肚子胀气你就没别的可说得了吗

凡夫俗子

河海森林 发表于 2025-5-26 11:22
除了肚子胀气你就没别的可说得了吗

引申是思想者的事。人的生理机制和心理机制是一样的。

凡夫俗子

任督二脉 - 百度百科

任督二脉是中医理论的一部分，属于“经脉”中的“奇经”。因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。 [1]

花钱没买着

不行的话，就去医院详细检查一下，不要用中医这样对付。

凡夫俗子

【奇经八脉-邰正宵】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

凡夫俗子

花钱没买着 发表于 2025-5-26 11:45
不行的话，就去医院详细检查一下，不要用中医这样对付。

谢。

【“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”|鲁迅最经典的10首诗绝对值得一读】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

凡夫俗子

昨天老大的胜利成果

凡夫俗子

昨天陪老大在月亮河玩了一天，他在河里野钓，我开车四处转了转。 月亮河在张家湾，张家湾很熟悉的地名，我曾在张家湾军用机场的跑道上开过车，那是有生以来，第一次摸车，意大利品牌的依发翻斗车，同学开的拉土方的车，后来在新疆的乌市到库尔勒的沙漠上也开过一次，感觉差不多。

凡夫俗子

家里老大比我大十多岁，我很小的时候，他就去建设兵团了，兵团所在地离苏联边境很近，刚去一年就被推荐学开车，开了一辈子车。

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【Highway Don't Care (Closed-Captioned) - Tim McGraw】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web

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钓鱼理论 - 百度百科


钓鱼理论是什么 老牛钓鱼理论精髓讲解_

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北京艺术中心 - 百度百科


北京大运河博物馆


大运河森林公园 - 百度百科

凡夫俗子

通州是儿时回老家的必经之路，但从来没停留过。 有几年我就去通州看了看，电视里正在上演纪录片京杭大运河。通州的燃灯塔看过好几次。  寺庙很小，但三教合一， 大运河森林公园也去过。通州是市政府新的办公所在地。
通州燃灯塔 - 百度百科

凡夫俗子

  没吃主食，不胀了。

凡夫俗子

      清晨，喝了一盒牛奶  就去公园晨练了，热身，刚跑一圈，肚子里有动静，方便完，那叫一个痛快，接着跑。

肚子不胀了。

凡夫俗子

【英文老歌，阿甘正传插曲《San Francisco》】 https://www.bilibili.com/video/B ... are_source=copy_web


让心情遇见旋律，让音乐走进心房

凡夫俗子

晨练回来，等电梯，一大姐走过来，她老公九十二岁了，还玩股票，走路身体已经僵硬了，上身不动，脚底下小碎步紧捯饬。

一看就知跳舞刚收摊，每天七点半，一帮八十多岁人在篮球场跳集体舞，认识她已经十多年了。打了招呼，电梯里
问：您今年多大了。回： 八十九岁了。 神情特别得意：家里还有个人需要照顾，肯定是说回家还要做饭。

问：您的秘诀。回： 不该做的不做。  本楼她们一起活动的，走了三四个，还有几个楼下看不见了。她当然知足了。

不该做的不做。真简单。

凡夫俗子

似乎一切恢复正常了，  晚饭少吃，少吃主食。  肚子不胀了，大便正常了。二周的时间。