哈哈茶吧报到贴兼吐嘈碎碎念

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茶吧早

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2017年2月12日（周日）

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1）春天是肝气最足、肝火最旺的时候，在饮食上要多选择护肝健脾的食物。例如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
2）春季吃草莓。这个时候草莓刚好上市，而且含有较高的维生素C，铁含量也是水果中最高的，而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。另外草莓属浆果类，这类水果对延缓大脑衰老，增强记忆力是最强最有效的。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。

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2016年2月12日 美国国会通过制裁朝鲜法案
2001年2月12日 计划投资131亿元进行三峡工程建设
2001年2月12日 科学家首次公布人类基因组图谱
1999年2月12日 克林顿免遭罢免
1993年2月12日 亚太经济合作组织秘书处成立
1986年2月12日 英法海峡隧道条约正式签字
1980年2月12日 国务院颂布《中华人民共和国学位条例》
1978年2月12日 教育部改革中小学教学
1958年2月12日 中央号召全国“除四害”
1954年2月12日 第一支外国球队访问中国
1951年2月12日 教育部接管燕京大学
1942年2月12日 东北抗日联军赵尚志军长被俘牺牲
1930年2月12日 中国自由大同盟成立
1912年2月12日 清帝退位，封建君主专制制度结束
1910年2月12日 十三世达赖喇嘛逃往印度
1809年2月12日 进化论奠基人达尔文诞辰
1809年2月12日 美国总统林肯诞辰
1804年2月12日 德国哲学家康德逝世
1138年2月12日 金国颁布女真文字
712年2月12日 杜甫诞生

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十五的月亮十六园

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祝大家团团圆圆美满幸福

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2017年2月13日（周一）

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）趁热吃不一定健康！食物趁热吃味道香，但长期食用过热食物会诱发食道癌等多种消化道疾病。食道壁非常娇嫩，只能耐受50~60℃的食物，超过这个温度就会把食道黏膜烫伤。若反复如此，可能引起质的变化，发展为肿瘤。因此，最合适的食物温度应为40℃左右。
2）生着气吃饭影响消化。伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭会损害健康。一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良；另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。此外，医学研究发现，心情紧张会使肾上腺素水平升高，从而破坏胃黏膜屏障，这是导致消化道溃疡和胃炎的重要诱因。

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1998年2月13日 美国宇航员成功改造“哈勃”太空望远镜
1989年2月13日 日本最大贿赂案利库路特案件的主谋江副浩正被捕
1958年2月13日 中央政治局召开北京会议
1921年2月13日 欧洲画坛上的中国人——赵无极诞辰
1915年2月13日 缅甸昂山将军诞辰
1907年2月13日 康有为将保皇会改称“国民宪政会”
1895年2月13日 清政府派李鸿章赴日议和
1883年2月13日 德国作曲家瓦格纳逝世

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树林

林子来报到

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1）巧克力每天吃多少比较合适？巧克力只是一种休闲食品，偶尔吃是不会带来麻烦的，如果把它当成节日分享的甜蜜礼物，不必顾虑那么多；但如果把巧克力当成一种日常食品，那最好还是买糖含量少、可可含量特别高的品种比较稳妥。一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。
2）韭菜炒虾仁：韭菜250克，鲜虾400克，盐、葱、姜、黄酒、植物油适量。功效：补肾壮阳。

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今天是20170214星期二

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西方的情人节

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不管过不过，都祝大家情人节快乐

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