盖高楼，今天最想说的一句话！

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2016年12月6日（周二）

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早安分享

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1）红薯。冬季正大量上市的红薯，是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，有助肠道健康，预防便秘。它还能养胃、暖胃，非常适合秋冬食用。有些人直接吃红薯会腹胀，可与小米或糯米一起煮粥喝，有助缓解不适。
2）每天吃豆腐。豆腐富含蛋白质和钙，而且大豆蛋白属于植物蛋白，不含胆固醇，氨基酸含量除了蛋氨酸较低外，必需氨基酸组成与肉类相似，属于优质蛋白质；豆腐含有大豆甾醇、大豆皂苷、大豆卵磷脂等多种有益于健康的成分，因此豆腐也具有了一些特殊的生理作用，比如降血脂、防治高血压、冠心病等心血管疾病、预防营养相关慢性病、维持肠道微生态平衡、提高免疫力等有益作用。

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2015年12月6日 开国少将刘居英逝世
2002年12月6日 我科学家发现核反应堆中微子消失现象
2001年12月6日 广西壮族自治区常务副主席刘知炳被查处
2001年12月6日 中国航油在新加坡成功上市
1999年12月6日 南疆铁路全线开通运营
1998年12月6日 查韦斯当选委内瑞拉总统
1997年12月6日 我国早期女企业家董竹君逝世
1997年12月6日 俄发生重大坠机事故
1995年12月6日 中俄朝韩蒙签署图们江地区开发协定
1992年12月6日 印度爆发教族骚乱，造成1100多人死亡，4000多人受伤
1986年12月6日 泥沙学家钱宁逝世
1985年12月6日 我军卓越的政治工作者谭冠三逝世
1985年12月6日 三北防护林体系一期工程结束
1984年12月6日 英文版《邓小平文集》在伦敦出版
1984年12月6日 中国新闻学会成立
1979年12月6日 西单“民主墙”禁贴大字报
1957年12月6日 美国实验性人造卫星爆炸
1938年12月6日 周恩来同蒋介石商谈两党合作
1926年12月6日 法国画家莫奈逝世
1922年12月6日 爱尔兰自由邦成立
1917年12月6日 芬兰宣布脱离俄国独立
1907年12月6日 清末立宪运动兴起
1892年12月6日 世界著名电子电器之父西门子逝世

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