本帖最后由 一日一苹果 于 2024-11-13 19:20 编辑
昨天瑜伽界有一个坏消息:
阿斯汤加瑜伽的最后一位掌门人,阿斯汤加瑜伽创始人的孙子,五十三岁的CHARIFF在美国进行教学之旅之后因心梗离世。这位瑜伽界名人是从小就注定要练习瑜伽并且继承这个门派的,从健康的角度看好象并不成功。
阿斯汤加是一种固定的套路,练习者都非常能坚持,每周练六天,提倡早上起来练,练习的时候眼睛看哪里有规定,嘴里还要念叨体式的梵文名称,同时配合一呼一吸,掌门人设计出有几个序列(按我理解是有几套体操的意思),好象是三个还是四个?跟随者需要参加培训班给很多钱得到相关认证,越往后难度越高。很多著名的练习者(我理解是拿这个钱也开班赚到的意思)都是这个流派,但我不是,我不喜欢被固定在一个框架上,哪怕告诉我这样做会一辈子没病会永生也不行。
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