盖高楼，今天最想说的一句话！

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2017年2月9日（周四）

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早安分享

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1）粗粮细粮各一半：粗粮能延缓血糖升高的速度，对于预防便秘、改善三高都很有帮助，还能增加饱腹感，防止吃太多。早上泡点燕麦片，中午把白米饭换成五谷饭，晚上用红薯、山药、土豆代替一部分白米饭。
2）吃甜养肝脾：春季肝气旺，吃酸味食物可养肝，但不宜吃太多以免肝气太旺伤脾胃。在吃酸的基础上，佐以甜味食物，如大米、小米、燕麦、山药、南瓜、胡萝卜、白菜等，可养脾胃。

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1998年2月9日 谢瓦尔德纳泽险遭炸弹袭击
1998年2月9日 首届“鲁迅文学奖”评选揭晓
1998年2月9日 我国转基因羊研究获重大突破
1995年2月9日 法国探险家德拉日完成横渡大西洋的壮举
1984年2月9日 苏共中央总书记安德罗波夫逝世
1982年2月9日 中央要求做好计划生育工作
1981年2月9日 雅鲁泽尔斯基将军接任波兰总理
1981年2月9日 我国第一座大型高通量原子反应堆建成
1980年2月9日 北京烤鸭店恢复“全聚德”老字号
1965年2月9日 中国政府表示尽一切力量援越抗美
1964年2月9日 龙梅和玉荣战胜暴风雪保护羊群
1955年2月9日 中国民盟主席张澜逝世
1947年2月9日 上海发生“二·九”血案
1928年2月9日 共产国际对中共作出新指示
1928年2月9日 夏明翰烈士就义
1925年2月9日 上海日资纱厂工人举行大罢工
1919年2月9日 首次开创巴黎飞往伦敦的商业性飞行
1916年2月9日 中国足球队首次出国比赛
1900年2月9日 世界网球赛戴维斯杯产生
1881年2月9日 俄国作家陀思妥耶夫斯基逝世

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