只需一步，快速开始
萧剑 发表于 2023-7-3 21:15 这个太容易了~
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萧剑 发表于 2023-7-3 21:18 你这样会不会强度太大了？ 我好像听说一般健身都是健一休一的，或者是一天有氧一天无氧？
依水闲云 发表于 2023-7-3 21:16 其实我忘了说，我也脸大，谁帮我扛三箱防晒霜来呢
一只羊 发表于 2023-7-3 21:18 看来还是要少了，早知道该说三箱
一只羊 发表于 2023-7-3 21:19 要不分点点给你
依水闲云 发表于 2023-7-3 21:21 不用，先让萧剑给你扛，回头我再找他要，不能饶了他
依水闲云 发表于 2023-7-3 21:20 还是我聪明，多要了一箱，主要是我脸更大
萧剑 发表于 2023-7-3 21:21 让金盾给你扛，又说那么多年的朋友了
一只羊 发表于 2023-7-3 21:21 看自己的耐受力吧，毕竟我健身有十多年了，周日必休，但每周必须三到五天
一只羊 发表于 2023-7-3 21:25 其实我是想要五箱的，怕人家说贪得无厌
萧剑 发表于 2023-7-3 21:26 好像是说隔天锻炼对身体更好？以前我跑步也看了一些书，一般都建议跑一休一，或一天力量一天耐力这样练更 ...
萧剑 发表于 2023-7-3 21:29 要那么多不好吧~~~~~~~~ 会过期的，我会看着你用得差不多了又买新的给你送过去，反正以后你就别操心防晒 ...
一只羊 发表于 2023-7-3 21:29 身体乳酸，练多了会打散肌肉，主要是我工作强度大就会特别喜欢健身，还有心情不好时，健身累了，冲凉倒头 ...
萧剑 发表于 2023-7-3 21:33 太辛苦了！看来做个女强人是真不容易~~~ 嗯，总之你注意身体吧，工作也注意点，健身也悠着点，也要多 ...
一只羊 发表于 2023-7-3 21:37 窝不是女强人，我是小女人
萧剑 发表于 2023-7-3 21:42 反正总感觉你不容易，心疼一下~
一只羊 发表于 2023-7-3 21:55 成年人都没有容易二字
妖精七七 发表于 2023-7-4 12:12 中午好，依云
依水闲云 发表于 2023-7-3 20:43 说起这个，想起我一位同事，为了不长皱纹，她尽量不笑，偶尔忍不住要笑时，就用手摁着眼角。最有趣的是， ...
依水闲云 发表于 2023-7-4 12:15 中午好，今天没见到金盾，好奇怪啊
一笑红尘了 发表于 2023-7-4 12:24 丸子头往高处绑紧一点 一样有提拉紧致的效果，她搞得这么严肃
妖精七七 发表于 2023-7-4 12:25 可能工作忙吧，不忙他会上来的。
依水闲云 发表于 2023-7-4 12:35 习惯每天看到他在灌水了，一上来就去找金盾在哪儿呢，先找他灌会儿水
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雷达卡
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显身卡
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