万丈高楼平地起，唠到哪里算哪里

天使在人间

沈眉珊 发表于 2025-1-13 10:48
这是由猪头哥掌厨的小镇年宴。

9494  

天使在人间

0113  早起称重：92.6

早餐：黑咖，鸡蛋荞麦面。
午餐：鸡肉，冬瓜，荞麦饭。
晚餐：一小杯红酒，羊肉，腰果，小鱼干。

天使在人间

昨天下午猪头哥说饿，吃了点饭，我就陪着，吃了点菜，1小杯红酒。

晚饭没吃，一直不饿。直到躺到床上才感觉有点饿，直接就睡觉。

早上起来，体重恢复。OK~

天使在人间

一般人还真承受不了这大起大落。

茶香墨闲

天使在人间 发表于 2025-1-13 19:44
一般人还真承受不了这大起大落。

哈哈，就当多吃少吃了一碗饭

沈眉珊

晚饭不吃，立马掉秤。

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-1-14 09:40
哈哈，就当多吃少吃了一碗饭

的确少吃了一顿。

雁字回时月满楼

沈眉珊 发表于 2025-1-14 16:16
晚饭不吃，立马掉秤。

晚饭少吃，会回落到92左右。

因为水和食物，都有分量。

雁字回时月满楼

0114  早起称重：93.4

早餐：黑咖，1水煮蛋，1烧麦，2饼干，2豆干。
午餐：蚕豆饭，油豆腐烧肉。

雁字回时月满楼

体重就这么一起一落。

雁过无声

这体重保持得真好！我今早103.4斤。冬天体重不好保持，每逢寒假胖3斤，再遇过年，5斤都挡不住。

茶香墨闲

沈眉珊 发表于 2025-1-14 16:16
晚饭不吃，立马掉秤。

我是一顿不吃都不行

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2025-1-15 08:34
这体重保持得真好！我今早103.4斤。冬天体重不好保持，每逢寒假胖3斤，再遇过年，5斤都挡不住。

会有起伏啊，但因为三餐吃饱，食欲稳定，所以体重就稳定。

我一直反对饿肚子，节食减肥。

你虐待身体，身体会反噬你。

雁字回时月满楼

茶香墨闲 发表于 2025-1-15 09:56
我是一顿不吃都不行

我也是啊，那天是吃撑了，不饿，才没吃。

不饿肚子，一天三顿。顿顿不落。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-1-15 18:41
我也是啊，那天是吃撑了，不饿，才没吃。

不饿肚子，一天三顿。顿顿不落。

有规律的吃饭最好

雁字回时月满楼

0115  早起称重：93.4

早餐：黑咖，手抓饼。
午餐：藜麦饭，香菇鸡块，猪血，白菜油豆腐。

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2025-1-15 18:58
0115  早起称重：93.4

早餐：黑咖，手抓饼。

香菇鸡块，我要独占一盘

沈眉珊

我家这两天都是藜麦饭。

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2025-1-16 10:12
香菇鸡块，我要独占一盘

味道不错，食堂的菜，我的菜让饭搭子干了。

天使在人间

沈眉珊 发表于 2025-1-16 17:51
我家这两天都是藜麦饭。

营养好么，我是想换着吃，，，

天使在人间

0116  早起称重：92.8

早餐：黑咖，鸡蛋荞麦面。
午餐：红烧肉，蚕豆饭。

天使在人间

前几日家里装了一个日本的智能马桶盖，一开始没用习惯。

觉得费水费电，这几天有点习惯了，真香。

各位亲，怎么看？

天使在人间

昨天写完早饭，午饭，没写晚饭。

吃的是羊肉粉丝。

早上体重降了些。所以晚饭跟我早起体重有绝对关联。

茶香墨闲

天使在人间 发表于 2025-1-16 18:54
味道不错，食堂的菜，我的菜让饭搭子干了。

做你的饭搭子太幸福了

沈眉珊

天使在人间 发表于 2025-1-16 18:56
前几日家里装了一个日本的智能马桶盖，一开始没用习惯。

觉得费水费电，这几天有点习惯了，真香。

自从搬进现在的房子，一直用智能马桶。
也八年了，感觉还不错。
多耗水电是必然的，如果计算这点那就没啥好说了

天使在人间

沈眉珊 发表于 2025-1-17 14:54
自从搬进现在的房子，一直用智能马桶。
也八年了，感觉还不错。
多耗水电是必然的，如果计算这点那就没 ...

是啊，我问猪头哥，是不是费水费电？

被他嘲笑了。那你不用取暖器，不用电脑，不用冰箱吗？

好吧，是我肤浅了。

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2025-1-17 11:13
做你的饭搭子太幸福了

我经常跟饭搭子换饭菜吃。

因为他爱吃肉，我就吃食堂的蔬菜。他基本不吃蔬菜。

天使在人间

0117  早起称重：94

早餐：黑咖，2烧麦，1水煮蛋，2豆干。
午餐：黑米饭，蒸鱼干，炒豆皮。
晚餐：炒菜蕻，黑米饭，带鱼。

天使在人间

昨天晚上吃了一堆乱七八糟，体重就上来了。

早上没啥胃口，简单吃。

雁字回时月满楼

0118  早起称重：93.6

早餐：黑咖，手抓饼。
午餐：蒸鱼干，咸鸭蛋，蚕豆饭。
晚餐：咸菜烧蚕豆，菜蕻粉丝汤，带鱼。1小杯红酒，小鱼干几条。