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脚泡的产生是由于脚底汗湿表 皮软化,足掌长时间着力和摩 擦促使局部组织液渗出而形 成;常与鞋袜、行走的道路不 平和速度不匀以及徒步旅行者 缺乏锻炼等因素有关。
预防脚泡的发生必须注意:一 是鞋袜要合适,鞋子不宜过高 或过小,最好穿半新的胶鞋或 布鞋。女同志不要穿高跟硬底 皮鞋。鞋垫要平整,袜子无破 损、无皱褶。鞋内进砂应及时 清除,要保持鞋袜干燥;二是 徒步游览应循序渐进,先近后 远。脚步要均匀,落地要稳, 不可时快时慢;三是临睡前要 用热水烫脚,以促进局部备液 循环。对足掌部位应用手按摩 或用煤油在足底突出部位涂 搽。此外,亦可用药物预防, 川芎、细辛、防风、白芷各4 两,加水5斤煎至3斤,徒步 旅游前涂脚底,每日一次。
若发生脚泡,目前治疗尚无良 法,主要是将泡穿刺与引流。 首先用热水烫脚5-10分钟 搽干,然后用碘酒或酒精将脚 泡局部进行消毒,再用消毒的 针(针可用煮沸的水或酒精浸泡) 刺破脚泡,使泡内液体沿道流 出排干。也可用消毒的马尾穿 过脚泡引流。但处理脚泡时切 忌剪去泡皮以防感染。
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