北斗六星网

标题: 大口吃肉，真的好吗? [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2025-6-10 17:01
标题: 大口吃肉，真的好吗?
本帖最后由花中的花于 2025-6-10 17:30 编辑

小时候，读《水浒传》的时候，英雄都喜欢大口喝酒，大口吃肉。确实也是豪迈了，确实也有点雄性的气概了。西方人喜欢吃大量的肉，给中国人一种幻觉，因为他们吃的牛肉多，所以人高马大，所以身体好。其实错了，中国的饮食，其实才是最好的。

中国是什么饮食呢？每顿都要吃一碗米饭，然后肉吃一些，不会太多，蔬菜吃一些，就成了。米饭也是提供蛋白质的一个重要的来源，这样，不会通过大量摄入肉类，压垮自己的肾脏了。蛋白质的来源也丰富，有米饭的蛋白质，有豆类的蛋白质，有荤菜的蛋白质，蛋白质的来源多样化了，不像外国人，蛋白质的主要来源是荤菜类。

越来越多的研究，都证明了，米饭在饮食中是不能缺少的一个存在。也就是说，每顿都要吃一碗米饭，它是生命的基础。.我们的老祖宗，很久以前就说了，米饭是很重要的。中国种植水稻，也有很多年了，米饭的营养，是超越面粉的。

现在的一些年青人，米饭吃得越来越少，荤菜吃得越来越多，因为荤菜的口感好啊！而且他们不知道大量吃荤菜，对肝脏和肾脏都是不友好，对肠道也是不友好。盲目崇洋媚外，有什么意义呢？外国人大量吃牛肉，让他们去吃呗！咱们也不拦着。中国人，午餐和晚餐，每顿吃一掌心大小的荤菜，足够了，吃太多的荤菜，也没有太大的意义。多吃，也是浪费，也增加了身体代谢掉多余的蛋白质的那种负担。每天不吃太多的荤菜，是一种科学的饮食，也是能节约饭钱，把钱用到更有意义的地方。

大口吃肉，长期吃大量荤菜，能缩短人的寿命。当你看见一个男人豪迈地吃肉，你就能判断，他的身体健康不会很好，你也能预判，几年以后，他一定会疾病缠身的，目前的他是满足了自己的口欲，但是不久后，他会为自己的行为付出代价，代价是什么呢？他会不断和各种疾病做斗争的。

大口吃肉，意味着都是短命。一个人一辈子吃多少食物，老天都是规定好的，你提前把自己的荤菜吃完了，老天就不给你吃了。还有一个极端，有的人，一天两掌心大小的荤菜都不吃，那也是不行，很快就会贫血，很快就会出现身体缺乏蛋白质。最好的饮食方法就是节制自己的饮食，细嚼慢咽，什么都吃一点，但是吃多少，自己心里要明白。自己的健康就能控制在自己手里，这是一个多么让人愉快的事情啊！

作者: 花中的花 时间: 2025-6-10 17:20
自沙~

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-6-10 17:46

花中的花发表于 2025-6-10 17:20
自沙~

我吃素快十年了，身体越来越好，起码是比以前好多了，目前是没有什么不良反应，吃素还是吃肉我觉得按各人的身体状态而定吧

作者: 花中的花 时间: 2025-6-10 17:48

怜花绣屏发表于 2025-6-10 17:46
我吃素快十年了，身体越来越好，起码是比以前好多了，目前是没有什么不良反应，吃素还是吃肉我觉得按各人 ...

你厉害啊
我曾经减肥半年，那半年没怎么吃荤菜
人没力气
医院一查
就是中度贫血了

从此以后
再也不敢不吃荤菜了

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-6-10 17:51

花中的花发表于 2025-6-10 17:48
你厉害啊
我曾经减肥半年，那半年没怎么吃荤菜
人没力气

是的，我也听说过吃素吃出问题的，所以我当时发愿的时候也是说，在自己身体情况允许的情况下，坚持吃素，一旦感觉不适我就会停止，但是我直到现在都还没有什么不良反应，如果哪一天出毛病了，我也会停止吃素的

作者: 花中的花 时间: 2025-6-10 18:01
本帖最后由花中的花于 2025-6-10 18:02 编辑

怜花绣屏发表于 2025-6-10 17:51
是的，我也听说过吃素吃出问题的，所以我当时发愿的时候也是说，在自己身体情况允许的情况下，坚持吃素 ...

如果能吃鸡蛋，牛奶，豆制品，问题还不太大
那种纯素，就是不吃鸡蛋牛奶豆制品的，对人危害比较大

吃素容易缺铁，缺维生素b12，有时去抽个血
看见血红蛋白怎么样

作者: 花中的花 时间: 2025-6-10 18:59
本帖最后由花中的花于 2025-6-10 19:01 编辑

素食是有缺陷的饮食
网上写素食很优秀的文章很多的
很多都是不科学的

人不是牛马
没有消化草的能力
素食对于人类来说并不是最好
杂食（什么都吃一点）对于人类最合适的

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-6-10 19:56

花中的花发表于 2025-6-10 18:01
如果能吃鸡蛋，牛奶，豆制品，问题还不太大
那种纯素，就是不吃鸡蛋牛奶豆制品的，对人危害比较大

我吃鸡蛋，也吃豆制品，不喝牛奶，每年体检，花姐夫在医院上班，免费做

作者: 花中的花 时间: 2025-6-11 01:37

怜花绣屏发表于 2025-6-10 19:56
我吃鸡蛋，也吃豆制品，不喝牛奶，每年体检，花姐夫在医院上班，免费做

家里有人是医院的，真好

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-6-11 11:28

花中的花发表于 2025-6-11 01:37
家里有人是医院的，真好

嗯嗯，花姐夫退伍安排去了医院，不过他不懂医。只是收款室的

作者: 花中的花 时间: 2025-6-11 14:59

怜花绣屏发表于 2025-6-11 11:28
嗯嗯，花姐夫退伍安排去了医院，不过他不懂医。只是收款室的

也挺好

作者: 井冈 时间: 2025-6-12 11:05
肉要吃，适量。

作者: 花中的花 时间: 2025-6-12 13:12

井冈发表于 2025-6-12 11:05
肉要吃，适量。

对的

作者: 井冈 时间: 2025-6-13 10:17

花中的花发表于 2025-6-12 13:12
对的

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-6-14 18:03

怜花绣屏发表于 2025-6-10 17:51
是的，我也听说过吃素吃出问题的，所以我当时发愿的时候也是说，在自己身体情况允许的情况下，坚持吃素 ...

动物蛋白质、脂肪，毫无疑问是最好的蛋白质，最好的脂肪。

作者: 花中的花 时间: 2025-6-16 16:17
本帖最后由花中的花于 2025-6-16 16:21 编辑

春水秋霜伊人发表于 2025-6-14 18:03
动物蛋白质、脂肪，毫无疑问是最好的蛋白质，最好的脂肪。

动物蛋白比植物蛋白的吸收利用率更高

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-6-16 16:49

花中的花发表于 2025-6-16 16:17
动物蛋白比植物蛋白的吸收利用率更高

就是。

作者: 花中的花 时间: 2025-6-19 09:14
水浒传的好汉，大口吃肉，大口喝酒
后来都是高血脂或者痛风

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-6-20 20:38

花中的花发表于 2025-6-19 09:14
水浒传的好汉，大口吃肉，大口喝酒
后来都是高血脂或者痛风

这个你咋知道的？

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-6-21 02:58

怜花绣屏发表于 2025-6-20 20:38
这个你咋知道的？

人聪明呗。想当然尔。

欢迎光临北斗六星网 (http://154.85.43.82/)