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北斗六星网 六星文学 三味书屋 学会跳舞,受益匪浅
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学会跳舞,受益匪浅 [复制链接]

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发表于 2013-1-16 14:57 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 暮雪 于 2013-1-16 19:41 编辑

学会跳舞,受益匪浅
  
  晚博上绝大多数的博友,都晓得我喜欢跳舞,这是因为在我的博文里经常会出现一个“舞”字。有人甚至戏称我是“舞林高手,”这就不客观了。你想想我是退休之后才接触学舞的,也就七、八年光景吧。再说,人老了四肢不灵活,能把“快三”“快四”跳出个模样来就算很不简单了。
  我是抱着健身的心态去学跳舞的,跳舞对强身健体确实管用。甲女士说,她原先有慢性哮喘病,自从坚持跳舞十多年来,这病就很少发了。乙女士说,她以前体质很差,只要少许受点凉就会感冒发烧一齐来。现在很少感冒,即使感冒了,也不一定就会发烧。
  关于这点我也有切身体验。自从与舞结缘之后,几乎没有生过病。我没有肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等常见病。
  跳舞是个全身运动。随着舞曲的抑扬顿挫翩翩起舞,会让你的心情感到无比愉悦,这是散步等运动方式无法替代的。特别是跳交谊舞遵循了“男女搭配,干活不累”的原则,连续跳二个小时也不觉得累。有时我也在傻傻地想,舞蹈也就那么些动作,为什么总是跳不厌呢?
  跳舞锻炼脑子。在舞场上男士起着领舞作用。换句话说,女士处于被动位,她的所有舞姿变化全由男士指挥。舞姿好不好,领舞很重要。跳舞时男士必需保证清醒的头脑,一个动作连着一个动作,井然有序。
  跳舞要挺胸收腹。人老了身高会不知不觉缩矮的,背也会慢慢变得驼起来。因为跳舞的需要,跳舞的人就会慢慢养成一种良好的站立姿势,不仅表现在跳舞时,即使平时的一举一动也要保持挺立。
  跳舞增强了我的抗寒性。据说今年是28年来最冷的天气,我凌晨不戴帽子与口罩,骑十几分钟的电动车到舞厅,却丝毫没有感觉很冷。到目前为止,我穿的羽绒服里面只有二件羊绒衫和一件棉毛衫。
  舞曲是一种很好的理疗方式。舞厅里的舞曲大都是精选出来的,不仅节奏感强而且优美动听。在这样的环境里锻炼身体,轻松自如,其乐无穷。
  学会跳舞,真的受益匪浅。
  
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沙发
发表于 2013-1-16 19:42 |只看该作者
嗯嗯,我母亲就是每晚去跳舞,我们都很支持,是去跳集体舞那种{:soso_e112:}

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板凳
发表于 2013-1-16 20:42 |只看该作者
学会跳舞,受益匪浅

嗯嗯

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地板
发表于 2013-1-17 10:01 |只看该作者
暮雪 发表于 2013-1-16 19:42
嗯嗯,我母亲就是每晚去跳舞,我们都很支持,是去跳集体舞那种

跳舞健身确实好!{:soso_e181:}

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