惊！这几种我们常吃的食物竟是一级致癌物

二色

近日有媒体报道，槟榔属于一级致癌物。一级致癌物究竟是什么概念？致癌物如何分级？

惊！这几种我们常吃的食物竟是一级致癌物（图片来源：东方IC）

常见的一级致癌物包括：黄曲霉毒素、亚硝胺、二（口恶）英、尼古丁、苯并芘、亚硝酸钠等。
分别来源是：
黄曲霉毒素：烂花生、花生油、玉米、大米、棉籽中最为常见。
亚硝胺：来自腐烂的粮食、蔬菜、鱼肉、蛋奶。
尼古丁：来自烟草。
苯并芘：来自烧烤、煎炸食物。
亚硝酸钠：来自工业盐、刚腌的腌菜。
二（口恶）英：来自焦油、沥青、塑料燃烧。

二色

惊！这几种我们常吃的食物竟是一级致癌物（图片来源：东方IC）

中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任李槐认为，致癌物严格地说只是致癌的外部因素。保持健康生活方式，才能远离癌症。
食物为何会致癌
食物本身含不含有致癌物？以槟榔为例，有研究者认为，槟榔本身是食物，吃槟榔的人也只有7%—8%的人患口腔癌。而有人认为槟榔中含有一种生物碱，会导致口腔黏膜纤维化，口腔白斑，导致癌前病变，发生癌症的可能性增大。
李槐认为，食物致癌多是人为因素造成，出现致癌物多是通过以下几种途径：
食物保存不当发生霉变。食物在保存一定时期以上，过了保质期的食物，容易发霉，产生一级致癌物黄曲霉毒素，它能导致肝癌，这在临床上已经获得证明。粮食储存不当，也会发生霉变。
烹饪食物方法不当。食物的熏制、烧烤、腌制不当，烤焦或者烤煳的食物，都会产生亚硝酸盐。
农药残留。在农作物的种植过程中，过量使用农药和杀虫剂，如果不能有效降解，超过限量标准，长期食用的话，会增加致癌的风险。
不适当地使用食物添加剂。法定的食品添加剂，按规定的剂量使用，安全性有保证。如果超剂量、越范围使用，也会有致癌的风险。

二色

惊！这几种我们常吃的食物竟是一级致癌物（图片来源：东方IC）

致癌物是按对人的致癌危险性来分级，究竟包括哪些物质？
李槐说，致癌物只是致癌的外部因素，这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。致癌物按照对人类和哺乳动物致癌作用的不同，可分为确证致癌物、怀疑致癌物和潜在致癌物。
李槐介绍，国际癌症研究机构已有资料报告的878种化学物，主要包括：
第一级致癌物：在一级致癌物中，天然物质及其加工产物占5种，包括黄曲霉毒素、环孢素A、烟草和烟气、槟榔及酒精性饮料。
第二级A类：如氯霉素、甲醛、多氯联苯、丁二烯、硫酸二甲酯、环氧氯丙烷、苯乙烯、三氯乙烯、四氯乙烯、柴油引擎废气等，对人类为很可能致癌物，对动物则为确定致癌物。
第二级B类：如黄樟素、四氯化碳、电磁波、汽油引擎废气、干洗业等，对人类为有可能致癌物，对动物很可能也是致癌物。
第三级致癌物：咖啡因、食用色素等，目前尚无足够的依据以判断该物质是否为人类致癌物。
李槐提醒，不要迷信某些抗癌或防癌食物，癌症的成因是多种因素造成的，不能简单地归结一种致癌物，或是期待通过食用某种或某几种食物预防癌症的发生。她建议，食物多样，营养均衡，戒烟限酒，适当锻炼，保持良好心态，才不会给癌症备好“铺路石”。

大漠孤烟斜

我喜欢吃烧烤，怎么办？{:soso_e117:}

玲珑剔透

二（口恶）英：来自焦油、沥青、塑料燃烧。

？？沥青：煤沥青有毒，道路石油沥青没毒{:soso_e121:}

玲珑剔透

二色 发表于 2013-7-28 05:31
惊！这几种我们常吃的食物竟是一级致癌物（图片来源：东方IC）致癌物是按对人的致癌危险性来分级，究竟包 ...

哈哈，这些烧烤俺不什么吃，原因就是一吃完准拉肚子，有时想减肥就去吃烧烤{:soso_e120:}回去都拉了{:soso_e120:}

益阳乐平

学习知识，保养身体。