谈谈什么是爱？

云自在

谈谈什么是爱？

2007-01-06

弗洛姆有一本《爱的艺术》，这本书我后来还是认真读了。这里作为一个过来人讲讲什么是爱。

爱的基点之一就是平等，不分大小，不存在仰视与鄙视。

以我过来人的经验，我觉得爱就是首先成为自己。成为自己并且爱自己。爱不是雪中送炭，爱仅仅是锦上添花。

然而，生活在一起熟悉了慢慢会发现TA身上一些缺点，然后就要互相适应，在互相适应的过程中，其实就是成为更好的自己。

一句话，所谓爱就是成为那个值得被爱的人。

什么是爱？

美国心理学家海茵茨•科胡特的两本书《自体的分析》与《自体的重建》比较深奥。关于自体心理学以他为代表的一个理论就是“足够好的妈妈”。

一个人的自爱，从婴幼儿起就是从TA与妈妈的关系起建立的一个自体，如果妈妈给予足够的回应，TA得到了足够的爱的回应，TA就可以建立一个健康的自体，也就是我理解的自爱。“足够好的妈妈”又理解为60分妈妈，六十分而不是一百分。

在每一个人的成长期，都会有一些创伤。这些创伤会在恋爱时再重生。恋爱就是回塑童年时那些爱的经历。童年时遭受的创伤越大，自爱越没有建立好，恋爱的创伤与困难就会更大。如果不加以觉知与重建，有可能一直重复这种创伤模式。

爱也是成年人的一种能力。

如果一个人一直在贬低自己，就像我以前对自己做的那样，这就是一种自我低价值感，不是真正的自爱。

自爱不是自恋，自恋是一种假自爱。

我在这里说自爱，是通俗地指代心理学上的健康自体。

海茵茨•科胡特还有一句名言是：不含敌意的坚持，与不含诱惑的深情。是讲人与人之间建立健康关系的一种良好态度。

爱不是欲望的代名词。欲望是名利场的交换与得失。

爱本质上有忠诚与价值感的认同。

云自在

花中的花

爱，比较深刻，一时半会说不清楚

云自在

花中的花 发表于 2021-11-23 18:03
爱，比较深刻，一时半会说不清楚

忽然谦虚起来了？

杰尔索米娜

说 什么可能都 不是
感受到，就是爱
感受不到，不管怎样都 不是