战争、疫情......纷纷扰扰，有一种力量，不如修炼

老剑

老剑

https://kg3.qq.com/node/45wnsfNz ... etails_of_creations

养生丸

偶像！问好偶像！我这辈子是甭想练出您这副肉体了

满天辰星

花中的花

流点口水
身材确实专业确实好～

花中的花

春江确实要向老剑学学健身

风起天阑

这一身肌肉不参加战斗太可惜了，
快来加入打击美分党！

远烟空沫

成功的花，人们（比如那谁和那谁）只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了“修炼”的血雨。（冰心的小诗改了两个字。）

天干物燥

看见老剑，赶紧去举了二十下哑铃

天干物燥

风起天阑 发表于 2022-3-17 13:28
这一身肌肉不参加战斗太可惜了，
快来加入打击美分党！

害想再打击打击空气？

风起天阑

天干物燥 发表于 2022-3-17 15:58
害想再打击打击空气？

我决定了，把对付你放首位，其次才是美分党

天干物燥

风起天阑 发表于 2022-3-17 16:32
我决定了，把对付你放首位，其次才是美分党

那还不如打空气

风起天阑

天干物燥 发表于 2022-3-17 16:38
那还不如打空气

如此高级别的待遇，是不是感动得想哭？

暮霜晓阳

呀呀呀，才看到，中午瞄了眼论坛的，居然没瞄红杂，以后还是要多瞄瞄红杂！太酷了，男人中的男人，特别是引体向上的背部和平衡躺，帅极了，力量的美！赞赞赞！

大美丽

我默默地放下饭碗，出去暴走了

婉兮

这这空气都是美丽的。

一笑红尘了

路过，留下一地哈喇子

养生丸

以前早就说过，只有真正的直男，才会欣赏老剑的肉体，才想摸摸看。健身三年，谁还喜欢女的呀

养生丸

养生丸 发表于 2022-3-17 21:42
以前早就说过，只有真正的直男，才会欣赏老剑的肉体，才想摸摸看。健身三年，谁还喜欢女的呀

{ ...

今天很开心，和剑哥一块儿练了卧推，虽然隔空，要么还真推不动他

诗意天涯

大美丽 发表于 2022-3-17 18:05
我默默地放下饭碗，出去暴走了

我默默起了罐啤酒，以示破罐破摔的决心

大美丽

诗意天涯 发表于 2022-3-17 22:10
我默默起了罐啤酒，以示破罐破摔的决心

堕落，笔试

记得想我

花中的花 发表于 2022-3-17 12:56
春江确实要向老剑学学健身

嘻嘻，后脑勺那是深深地嫉妒，就像那只吃不到葡萄的老狐狸

诗意天涯

大美丽 发表于 2022-3-18 10:30
堕落，笔试

知难而退是一种境界，即是躺平也是修行

花中的花

记得想我 发表于 2022-3-18 10:34
嘻嘻，后脑勺那是深深地嫉妒，就像那只吃不到葡萄的老狐狸

没啥好妒忌
谁有优点都可以学

云自在

花中的花 发表于 2022-3-18 14:00
没啥好妒忌
谁有优点都可以学

春江最近受什么刺激了？没有过多关注那边。

花中的花

云自在 发表于 2022-3-18 14:31
春江最近受什么刺激了？没有过多关注那边。

他天天开心

云自在

对了，老剑还写字吗？书法

满堂花醉三千客

老剑

养生丸 发表于 2022-3-17 12:10
偶像！问好偶像！我这辈子是甭想练出您这副肉体了

偶像不敢当，老脸都红了。

虽然有年轻时打下的基础，但确实从30岁之后很少锻炼，特别是12年交通事故严重受伤后更没锻炼了，身形也变得油腻了，最胖时腰围超过了90。

真正恢复系统化锻炼是在18年年底，在天涯论坛玩时看到小饱发照片，说他曾经热爱健身，勾起了我重新运动的热情。当时就在他帖里约他到夏天时晒腹肌。除了疫情和腰间盘的影响间断了两次，一次四个月，一次半年，就这样坚持到现在。

我觉得，健身这事儿，任何时候开始都不晚。我觉得，你也行的，大家都行的。

老剑

远烟空沫 发表于 2022-3-17 14:39
成功的花，人们（比如那谁和那谁）只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了“修 ...

有个和我玩得来的健身教练单飞准备搞个工作室，他说会添置一些我喜欢玩的器械，到时候会邀请我去玩。等他弄好，我会试着捡年轻时玩过的运动再练练，比如拳击，格斗，以及一些帅酷的街健动作，到时候亮瞎那谁和那谁的钛合金眼。哈哈。

疫情反复，你多保重。