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说说饭后百步走 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2022-4-12 16:53 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2022-4-12 17:18 编辑

　　如果在网上搜，能不能饭后百步走，很多意见都是不可以。
　　
　　但是古话会有错吗？
　　
　　我曾经和一个医生讨论过这个问题。
　　
　　认为饭后不能百步走的，就是说，吃饱了，马上就出去走，容易得胃病。
　　
　　认为饭后能百步走的，就是说，吃饱了，消耗掉一点，对身体健康有利。
　　
　　医生的意见是这样的，饭后可以百步走，虽然说，饭后，血液都去了胃肠道，但是，人体没有我们想象得那么脆弱的，即使走路，分到四肢一点点血液，分走就分走呗，无所谓，也是不影响人的消化吸收的。
　　
　　但是饭后不能太快地走或者奔跑，这是肯定的。
　　
　　于是，中年人，饭后百步走，别吃完饭就坐在那里，或者躺在那里。饭后百步走，对中年肥胖，中年糖尿病特别有利，即使不想出去走，在家里走也行啊！
　　
　　顺便回复庄主，别把人体想得那么脆弱，人体有强大的代偿功能。只要不是暴饮暴食（一下吃很多肉或者一下吃很多甜食），多吃一点，少吃一点，粪便的产生和满则溢没有关系，现在都提倡吃八分饱，肠子自己会蠕动，把粪便往下推。所谓的想当然在专业面前都是不堪一击的。