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北斗六星网 情感休闲 倾杯小镇 健身操进行时——分列式走起。
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健身操进行时——分列式走起。 [复制链接]

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发表于 2022-4-22 09:25 |只看该作者 |倒序浏览 |
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     过完年后,我们亲爱的王队又突发奇想,搞了个分列式行进跳操。
     四列纵队排列,在操场中间面向东,到尽头左右各两列分开,走到西边尽头再回到中间,重合为四列纵队。说起来很简单,走起来就不容易了,那可是洋相百出,没经过训练是真的不行。
     以前都是人少两列纵队,人多三列纵队排列。走个大圈。前几排是领操员。我躲在爱人小胖的后面偷懒,小胖是队员的第一排。没想到,变四人一排,把我和小胖并列中间,成了第一排的排头,也成了分列时,背对而行,合并时,相对而行,同时转身并列的关键点,妈呀!担子好重!
    咱是谁,咱是当年军训过的基干民兵骨干,那也是练过的。怕难不是咱的风格,当然,能偷个懒开个小差也不错。
   一开走,乱了一阵子,慢慢有点模样了,没想到。爱折腾的王队又要学新操。这是四月封控完重跳开始的。领操员天天早来先练,熟了。大家一起跳。这一跳,就看出了猫腻,显出了原形。领操员出了四大奇葩,令人掩口暗笑。
    我学新操都是先看视频分解动作,了解了,记住了,在开始跳,跟着节奏,胸有成竹,自然会了,慢慢在纠正动作,找找细。几次熟了就规范了。可是,许多人都是白纸一张,跟着“照猫画虎”。尤其是这套操玩花样,最少12步,最多达64步,可想而知,你画的过来吗?
   站排头看得清,前面领操员人多三排,人少两排就成了观察对象。也成了每次跳操的笑点。
   第一奇葩就是“跑偏”:这姐们不会走直线,当上了领操员练操很努力,学新操也会的快,就这不走直线的毛病改不了,以前队长让她当过排头,差点把一队带沟里去,后来让她跟着排头,她还是左摆右摇,一拐弯曾跟错队伍,闹过笑话,如今幅度小了,但是,始终走在“跑偏”路上。
   第二奇葩就是“迷糊”:你看她跳操,那就是时而清醒,时而迷糊,因为一会儿跳的很规范,一会儿又出错,说她不用心吧,她动作还好,说她用心吧!错也不少。出错的频率飘忽不定,时好时坏,她不“迷糊”跟的人都“迷糊”。
   第三奇葩是:“慢半拍”,自从当上了领操员,只要是两节之间,永远比人慢半拍。说不会也不是,第二遍就跟上了,说会也不是,一换下节操准慢,让人百思不得其解,估计“慢半拍”这毛病治不好了。
    第四位奇葩是“顺拐”,一般人看不出来,藏的很深,仔细长期观察会发现。这姐们的独门绝技,就是每套操必有一节“顺拐”,还很自然,流畅,还能如行云流水般地衔接下个动作。“顺”出水平,“拐”出高度。
    哈哈哈,写不少了,下次接着说我们健身队百多女子中的“五大金刚”男队员奇闻。敬请期待。


2022,4,22,


2

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沙发
发表于 2022-4-22 09:49 |只看该作者
健身队里故事多,写出来都是乐。

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板凳
发表于 2022-4-22 09:49 |只看该作者
  我学新操都是先看视频分解动作,了解了,记住了,在开始跳,跟着节奏,胸有成竹,自然会了,慢慢在纠正动作,找找细。几次熟了就规范了。

————有方法,很用心。

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地板
发表于 2022-4-22 09:53 |只看该作者
秋月迟迟 发表于 2022-4-22 09:49
健身队里故事多,写出来都是乐。

光顾看热闹了,也码点字

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5
发表于 2022-4-22 09:54 |只看该作者
秋月迟迟 发表于 2022-4-22 09:49
我学新操都是先看视频分解动作,了解了,记住了,在开始跳,跟着节奏,胸有成竹,自然会了,慢慢在纠正动 ...

学得多了。自然懂了。

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6
发表于 2022-4-22 10:02 |只看该作者
不错的,发现你真的很悠闲,羡慕

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7
发表于 2022-4-22 10:05 |只看该作者
云舟孤帆 发表于 2022-4-22 10:02
不错的,发现你真的很悠闲,羡慕

我的瘦了8斤你没看到,不比你烦恼少。我只是明白目前照顾好自己,不添乱,就是最好的选择。

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8
发表于 2022-4-22 10:25 |只看该作者
不知花醉是干什么的,怎么天天还练操?健身队的?

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9
发表于 2022-4-22 10:32 |只看该作者
一株断草 发表于 2022-4-22 10:25
不知花醉是干什么的,怎么天天还练操?健身队的?

哈哈哈,离岗等退工人。为了锻炼身体,跳了20多年了。

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10
发表于 2022-4-22 11:01 |只看该作者
满堂花醉三千客 发表于 2022-4-22 10:32
哈哈哈,离岗等退工人。为了锻炼身体,跳了20多年了。

天啊,二十多年,我想这操练的一定成精了~~~

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11
发表于 2022-4-22 11:42 |只看该作者
一株断草 发表于 2022-4-22 11:01
天啊,二十多年,我想这操练的一定成精了~~~


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12
发表于 2022-4-22 14:13 |只看该作者
可以做广场舞领操了。真好

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13
发表于 2022-4-22 14:28 |只看该作者
猪肝粥 发表于 2022-4-22 14:13
可以做广场舞领操了。真好

我们就是队员的排头,前面有领操的

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14
发表于 2022-4-22 18:53 来自手机 |只看该作者
以前按时去跳燃脂操,强度大,经常跳下来全身从水果里捞出来似的。现在,以后,估计腿伤成这样没可能跳了。

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15
发表于 2022-4-22 19:54 |只看该作者
满堂的日子过的很开心快乐!

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16
发表于 2022-4-22 20:47 |只看该作者
淡影 发表于 2022-4-22 18:53
以前按时去跳燃脂操,强度大,经常跳下来全身从水果里捞出来似的。现在,以后,估计腿伤成这样没可能跳了。

别急,慢慢来,没敢告诉你,我锻炼就是伤过腿,伤过腰。

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17
发表于 2022-4-22 20:49 |只看该作者
山人 发表于 2022-4-22 19:54
满堂的日子过的很开心快乐!

惦记牵挂上海工作的儿子,瘦了8斤。只有管好自己,不给别人添乱,就是最好的结果。

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18
发表于 2022-4-22 20:53 |只看该作者
记得小时候一边跳着一边气喘吁吁说:跳跳高,跳跳高,明早起来比天高~

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19
发表于 2022-4-22 21:07 |只看该作者
兰羽 发表于 2022-4-22 20:53
记得小时候一边跳着一边气喘吁吁说:跳跳高,跳跳高,明早起来比天高~


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